• Mungkin 10, 2024

Salah satu tujuan utama untuk tahun baru ini, setelah menurunkan berat badan dan berolahraga, harus belajar untuk memaafkan dan melupakan semua pelanggaran, kesalahpahaman, sakit dan kerusakan emosional yang kita alami di masa lalu.
 

Gerald G. Jampolsky , penulis buku "Pengampunan" , dari Editorial Aguilar, menjelaskan bahwa: "Sulit untuk belajar memaafkan ketika kita memperhatikan nasihat ego; Dia mengatakan kepada kita bahwa kita bertindak baik dengan menghukum orang yang telah menyakiti kita dan dengan tidak menunjukkan cinta kita ... ".

Tahun baru, kehidupan baru

Sebanyak kita menolak ini, ada baiknya untuk memaafkan dan melupakan. Dalam pengertian ini, penulis menjelaskan bahwa ketika kita menghindari penyembuhan luka yang kita miliki, kita menderita dan kehilangan ketenangan. Juga, daftarkan beberapa alasan mengapa kita tidak mau menghilangkan rasa sakit dan memulai tahap baru:

1. Mereka akan menyakiti kita lagi
2. Artinya kita lemah
3. Kami memberikan alasan kepada siapa yang menyakiti kami
4. Kami memberikan sesuatu yang tidak pantas
5. Kita menghindari siapa pun yang menyakiti kita, penderitaan rasa bersalah
6. Kami meminimalkan perilaku buruk Anda
7. Ini adalah penolakan balas dendam.

Tidak ada yang bisa memutuskan apakah alasan ini valid atau tidak; Namun, adalah tugas masing-masing untuk merefleksikan tanggung jawab yang kita miliki dalam setiap pengalaman, untuk membebaskan diri kita dari beban emosi yang besar berupa kemarahan atau kebencian.

Di mana untuk memulai?

Gerald G. Jampolsky Dia menjelaskan bahwa kata kuncinya adalah kehendak, yaitu, kita harus berharap untuk bergerak maju dalam proses pengampunan dan melupakan. Rekomendasikan penulisan a surat kepada orang yang ingin kita maafkan di mana kita mengungkapkan semua yang kita rasakan: kita harus jujur ​​dan mengeksternalkan semua emosi kita, dan kemudian menghancurkannya untuk melupakan.

Demikian juga, ia menyarankan untuk tidak memberi makan pikiran dengki, atau untuk mendistribusikan kesalahan yang membenarkan kebencian kita. "Ingatlah bahwa tujuan memaafkan dan melupakan bukanlah untuk mengubah orang lain, tetapi untuk mengubah pertentangan dan pikiran negatifmu."

Manfaatkan awal tahun untuk melepaskan kesalahpahaman yang membuat kita tetap terhubung dalam situasi yang layak untuk diatasi. Penting untuk memaafkan dan melupakan untuk akhirnya membalik halaman dan merasakan hati nurani yang lebih ringan."Prinsip sabar adalah memulai dengan diri sendiri." bojorge@teleton.org.mx

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan YouTube

Obat Video: KEHIDUPAN GELAP NGEDATE MALAM TAHUN BARU FT NASI GILA GAIB ! #93 (Mungkin 2024).