Mengamati membuat Anda lebih sadar

• April 29, 2024

Sebagian besar dari kita tidak memperhatikan Realita yang mengelilingi kita Cukup "lihat kami" dan kami tidak menyadari hidup, karena kami hidup dalam keadaan permanen gangguan yang mengurangi kemampuan kita untuk menikmati keberadaan sepenuhnya.

Kita hidup sesaat lagi, mengesampingkan "di sini dan sekarang", dan itu mengurangi kita kinerja dalam segala hal yang kita lakukan, tidak mampu berkonsentrasi semua kapasitas kita hanya dalam satu hal setiap kali.

itu observasi adalah menonton Perhatian pada apa pun yang terjadi tanpa membangkitkan perasaan apa pun identifikasi anak penolakan ; itu adalah, renungkan masing-masing pengalaman dengan cara sadar dan tenang .

Amati adalah untuk menempatkan semua milik kita hati dalam praktik; terima dan pengalaman sepenuhnya setiap saat dengan cara baru. Setiap momen berbeda dari yang lain dan pengamatan tidak pernah bisa menjadi tindakan mekanis, tetapi aktivitas yang baru dan terus diperbarui.

Untuk mengetahui lebih banyak tentang proses ini dan implikasinya dengan alam bawah sadar, Ricardo Ponce, imparter pengetahuan untuk diri sendiri , ia menjelaskan dalam sebuah wawancara dengan GetQoralHealth , bagaimana mencapainya:

Dengan cara ini, kita bisa mulai mengerti bahwa keberadaan kita dan juga milik kita alam semesta fisik dan mental Itu terdiri dari enam jenis persepsi Sensorik: foto, penglihatan, suara, bau, rasa, sensasi sentuhan dan peristiwa mental.

Oleh karena itu, meditasi adalah proses yang hidup dan dinamis yang terus mengarah pada yang baru perspektif , cara baru menilai dan memahami keberadaan . Jalannya meditasi memulai proses pendalaman melalui observasi , itu pembukaan dan menjadi .

Obat Video: Melihat Orang Bohong/Jujur Dari Cermin (April 2024).