Prana kekuatan energetik dalam yoga

• April 27, 2024

Sudah dekat bahwa posisi yang berbeda yoga Mereka adalah latihan yang bagus. Mereka membuat kita lebih banyak fleksibel dan menguatkan otot kita, tetapi apa yang ada di balik fisik? Jawabannya adalah ada sejumlah besar energi yang mengalir melalui tubuh, yang masuk dan keluar melalui nafas.

Energi yang kuat ini, yang menopang dan menopang kita, disebut: "Prana". Ini adalah kata Sanskerta yang merujuk pada yang vital. Dalam ungkapan romantis, kita dapat berbicara tentang apa itu "nafas hidup kita", nafas pertama yang kita pancarkan saat lahir dan nafas terakhir yang kita pancarkan ketika tubuh fisik kita mati.

Prana bukanlah energi eksklusif manusia, ia adalah bagian dari hewan atau tumbuhan apa pun. Secara praktis, kita bisa merasakan ini energi dalam bentuk panas, arus listrik, tonus otot, cairan saraf, perasaan fisiologis berupa lapar, haus, panas atau dingin. Secara umum kita dapat merujuk pada energi ini yang memungkinkan kita merasakan apa itu hidup.

Banyak kali melalui praktik asana (postur) di yoga o meditasi , kita jauh lebih hadir dan, oleh karena itu, lebih sadar akan sensasi yang tidak lain, lebih dari energi yang kita bicarakan.

Berkat praktik terus menerus dari yoga , kita bisa membuatnya lebih jelas prana , karena melalui eksekusi asana , kami mencapai koneksi yang lebih besar dengan tubuh dan emosi kami. Oleh karena itu, sistem kekebalan tubuh Anda diperkuat dan Anda kurang rentan sakit, karena Anda seimbang dengan emosi Anda. Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi: www.somosyoga.com