• Mungkin 2, 2024

itu kalori yang mabuk juga berdampak pada pertambahan berat badan , tapi ini sedikit dipertimbangkan dalam diet. Faktanya, profesional kesehatan mengindikasikan bahwa untuk mengurangi konsumsi berlebih, gelas tinggi dan tipis harus digunakan saat mengonsumsi minuman.

Spesialis telah memastikan bahwa ketika Anda menggunakan gelas yang tinggi dan tipis alih-alih yang pendek dan lebar, orang akan merasa lebih puas dan minum lebih sedikit, karena otak ia lebih mudah merasakan tinggi daripada lebar, tetapi ini dapat bervariasi tergantung pada persepsi.

Pertanyaan tentang visi

Dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan di Silakan SATU , para peneliti dari Universitas Groningen , melakukan dua percobaan dengan siswa lembaga untuk mengevaluasi bagaimana persepsi Saya bisa mengubah jumlah yang dilayani oleh minuman, dan karenanya kalori yang dikonsumsi.

Untuk percobaan pertama, para ilmuwan meminta para peserta untuk pertama melayani limun untuk mereka, dan setelah mereka menuangkan jumlah yang setara 45 mililiter, ini masuk kacamata dari dua jenis ukuran: satu tinggi dan tipis, yang lain lebar dan pendek.

Hasil menunjukkan bahwa siswa melayani lebih besar jumlah di gelas tinggi itu dalam waktu singkat, ketika mereka belum punya pembatasan ; Berbeda dengan ketika mereka hanya menghitung 45ml, mereka menuangkan lebih banyak daripada yang tipis.

Dalam percobaan kedua, para peserta harus mengisi kacamata meninggalkan ruang yang tepat di atas, ditentukan oleh para peneliti, atau menuangkan jumlah berdasarkan contoh yang ditunjukkan kepada mereka.

Di sini, para siswa menuangkan lebih banyak limun ke dalam gelas selipis selebar itu, ketika mereka diminta untuk meninggalkan ruang di atas; dan lebih banyak di singkat daripada di panjang, ketika mereka diminta untuk salinan contoh yang disajikan.

Para peneliti menjelaskan bahwa hasil mereka menunjukkan bahwa bias visual dapat menipu konsumen untuk melebih-lebihkan jumlah dari ruang di mana mereka menyajikan minuman mereka, karena itu mereka berisiko mengkonsumsi lebih banyak kalori daripada yang direkomendasikan.

Salah satu saran yang ditunjukkan oleh penelitian ini adalah, dalam hal jumlah minum kalori memadai, Anda tidak boleh mempercayai karakteristik kaca, karena buruk persepsi Itu bisa membuat Anda jatuh berlebihan.

Cara terbaik adalah agar Anda dipandu oleh jumlah yang disarankan persis seperti Anda diet menyiratkan dan melupakan tentang komplikasi yang ditimbulkan oleh kalori yang mabuk.