Resep untuk kinerja!

• Mungkin 8, 2024

itu sepak bola amerika Ini sangat intens. Hanya satu latihan yang berlangsung antara enam dan tujuh jam, waktu di mana atlet membakar dari 3.000 hingga 4.000 kalori . Untuk melakukan dalam kondisi ini, diet pemain harus tinggi karbohidrat , protein dan lemak "Bagus"

Masuk wawancara untuk GetQoralHealth , itu Ahli gizi Magdia Novoa Arrevillaga menjelaskan bahwa, secara umum, pemain dari sepak bola amerika harus mengkonsumsi antara 5 ribu a 6 ribu kalori setiap hari Ini dapat bervariasi sesuai dengan usia, kondisi, intensitas latihan, dan posisi Anda bermain.