• Mungkin 1, 2024

Ketika memilih diet selalu ada seseorang yang memberitahu kita untuk menghilangkannya lemak adalah yang terbaik untuk menurunkan berat badan, sementara yang lain mengatakan itu adalah gula , tapi bagaimana dengan kalori ? 

Apa pun jenis diet yang Anda pilih, Anda harus memperhitungkan asupan kalori Anda.

Langkah-langkah untuk mengetahui jenis diet apa yang harus dipilih:

1. Sangat jelas tentang tujuan Anda

2. Identifikasi apa yang ingin Anda kehilangan, berat, ukuran, lemak, atau pertahankan berat badan Anda.

Diet rendah lemak

Obat Video: Atasi Diabetes dengan Ketofastosis (Mungkin 2024).