• Mungkin 3, 2024

Ketika kita berbicara tentang tekanan darah, adalah umum untuk membandingkannya dengan tekanan darah orang lain dan ini tidak ideal; Tingkat-tingkat ini bervariasi tergantung pada usia, jenis kelamin, dan kesehatan setiap orang. Untuk berhenti membandingkannya dengan orang lain, kami akan menunjukkan kepada Anda tingkat tekanan darah yang seharusnya Anda miliki sesuai dengan usia Anda.

Menurut penelitian yang diterbitkan oleh Institut Kesehatan Nasional , Amerika Serikat, tekanan darah rendah , mengurangi kemungkinan penderitaan masalah kardiovaskular s.

Ketika tingkat tinggi itu adalah tentang hipertensi dan ketika mereka rendah itu adalah hipotensi. Menderita tekanan tinggi dapat menyebabkan kecelakaan serebrovaskular dan itulah mengapa itu dianggap lebih 'berbahaya'.

Itu diukur sebagai berikut:

• Tekanan sistolik: Ketika jantung berkontraksi dan memompa darah ke pembuluh.
• Tekanan diastolik: Jantung 'rileks' dan terisi dengan darah

Kiat untuk mengukurnya

• Sangat penting untuk santai
• Lakukan pengukuran secara bersamaan
• Anda harus duduk, sebaiknya dengan punggung diisi
• Tempatkan lengan pengukur tegangan tiga sentimeter di atas siku
• Jangan bicara ketika Anda menerima tekanan