• April 26, 2024

Terkadang cedera cacat fisik melumpuhkan kita untuk melakukan kegiatan yang kita sukai, dan yang kita minta hanyalah agar mereka sembuh dengan cepat untuk memulihkan rutinitas kita; Namun, tahukah Anda bahwa pikiran Anda memiliki kekuatan untuk menyembuhkan cedera fisik?

Menurut Asosiasi Psikologi Olahraga Terapan , mempertahankan sikap positif dan menggunakan keterampilan mental yang berbeda, seperti hipnosis dan visualisasi kreatif, mempercepat proses rehabilitasi .

Anda juga mungkin tertarik: Menulis untuk menyembuhkan pikiran dan tubuh

Gunakan gambar sesuai keinginan Anda!

Jika Anda ingin luka sembuhkan lebih cepat, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah memiliki sikap positif, karena Anda memperoleh tanggung jawab pribadi untuk proses pemulihan Anda, Anda memiliki motivasi dan dukungan sosial yang besar.

Cara lain di mana Anda dapat menggunakan pikiran Anda untuk menyembuhkan adalah melalui imajinasi atau imajinasi terbimbing. Ini terdiri dari menggunakan semua indera untuk membuat gambar mental, perasaan dan sensasi yang terkait dengan hasil yang diinginkan, seolah-olah itu sudah terjadi dalam kenyataan.

Menurut dokter Dryw Dworsky dan Vikki Krane , ada penyelidikan berbeda yang membuktikan penggunaan teknik ini karena memberikan peningkatan perasaan kontrol, dalam frekuensi penyembuhan cedera , motivasi yang lebih besar, penurunan rasa sakit dan kecemasan, serta meningkatkan mood.

Untuk mencapai ini, Anda hanya perlu bersantai dengan bantuan napas dalam-dalam, tutup mata Anda untuk menciptakan gambar, mempertahankan sikap positif, memiliki harapan yang realistis dan menggunakan semua indera Anda untuk membuat gambar serealistis mungkin. Dan Anda, pernahkah Anda mencoba menggunakan pikiran Anda untuk menyembuhkan tubuh Anda?

Obat Video: Belajar Corel Draw #1 Memotong object gambar sesuai keinginan (April 2024).