• April 26, 2024

itu stres , itu kecemasan dan masalah kehidupan sehari-hari dapat membuat Anda merasa bahwa tidak ada "alasan" untuk itu Tersenyumlah Namun, apa yang Anda lewatkan ketika Anda berhenti melakukan tindakan sederhana ini?

Menurut sebuah studi oleh Universitas Oxford, seorang dewasa Tersenyumlah sekitar 12 kali pada siang hari, dan bahkan mungkin perlu berhari-hari untuk terjadi lagi; situasi yang berbeda secara signifikan ketika mengenai bayi, karena dia dapat tertawa hampir 400 kali.

Apa yang kamu lewatkan?

"Itu tawa Ini berfungsi sebagai katup pengaman internal yang memungkinkan untuk melepaskan ketegangan, menghilangkan kekhawatiran, bersantai dan melupakan segalanya, "kata ahli. Lee Berk .

Jika Anda masih tidak senang, di sini kami memberi tahu Anda apa yang Anda lewatkan karena Anda tidak tertawa. Temukan itu!

1. Lakukan dengan teman Anda . Dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan di Prosiding Jurnal dari Royal Society B: Ilmu Biologi , mengatakan bahwa tawa sosial, secara signifikan meningkatkan ambang rasa sakit, mungkin melalui ledakan endorfin .

2. Pembuluh darah Anda bekerja lebih baik. Peneliti Universitas Maryland dan Universitas Stanford , tunjukkan bahwa tawa hasil dalam peningkatan 22% dalam aliran darah melalui kacamata. Selain itu, meningkatkan oksida nitrat, yang memiliki efek perlindungan pada sistem kardiovaskular .

3. Anda membedakan antara kepalsuan dan legitimasi. Sebuah studi tentang Universitas Royal Holloway dari London menyatakan bahwa ketika tawa paksa terdengar, ada lebih banyak aktivitas di daerah korteks prefrontal medial anterior dari otak, yang menunjukkan bahwa Anda mungkin mencoba mencari tahu apa yang sebenarnya orang tersebut rasakan Kejujuran sukacita (karena itu bukan sekadar sukacita dari tawa yang baik).

4. Ini membantu Anda menemukan pasangan ideal Anda. Investigasi yang diarahkan oleh psikolog Eric Bressler , menyatakan bahwa 62% wanita memilih sebagai pasangan pria yang membuat mereka tertawa dan 65% pria memilih sebagai pasangan wanita yang menghargai lelucon mereka. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa tertawa selama tindakan intim mengurangi ketegangan yang ada di antara keduanya pasangan

Manfaat tawa tidak terbatas, jadi cobalah melakukan aktivitas ini lebih teratur. Berhati-hatilah!

Obat Video: Film Terbaik 2018 yang Mungkin Kamu Lewatkan - LHPro (April 2024).