• April 27, 2024

Jika Anda ingin terlihat kurus, cantik dan cegah perkembangan penyakit seperti kanker Yang harus Anda lakukan adalah mengubah konsumsi susu sapi untuk sesuatu yang lebih alami seperti itu wijen , tetapi bisakah Anda menurunkan berat badan dengan susu wijen?

Dalam video berikutnyaDeya Cano memberi Anda empat alasan untuk memasukkan susu wijen untuk diet harian Anda, untuk meningkatkan kualitas hidup Anda.

Isi diri Anda dengan nutrisi!

Menurut Disiplin Biokimia dan Nutrisi, Laboratorium Penelitian Makanan Pertahanan, Mysore, di India , biji wijen adalah sumber mineral dan vitamin penting untuk kesehatan Anda.

Bahkan, itu wijen Ini kaya akan serat makanan, asam lemak, asam amino dan protein. Ini juga memiliki zat yang disebut sesamin dan sesamin, sesamin dan sesaminol; antioksidan kuat yang akan membuat kulit Anda terlihat cantik.

Selain itu, mereka memiliki sejumlah besar kalsium, fosfor, zat besi, magnesium, mangan, seng, vitamin B1.

Dengan semua nutrisi ini, biji wijen menjadi makanan yang kuat untuk merawat jantung Anda, mengatur transit usus Anda dan melindungi Anda terhadap kanker usus besar.

Persiapkan!

Satu keuntungan adalah bahwa susu wijen sudah ada di pasaran, tetapi jika Anda memiliki keadaan darurat dan Anda tidak memiliki minuman ini di ujung jari Anda, Anda dapat menyiapkannya sendiri.

Di blender tuangkan secangkir penuh biji wijen dalam satu liter air dan mencairkan. Anda bisa memasukkan sedikit madu untuk mempermanisnya atau menggunakan perasa seperti adas manis atau vanila.

Tuang ke dalam stoples, tetapi Anda harus menuangkannya terlebih dahulu, untuk menghilangkan residu dari bijinya.

Ini adalah pilihan yang baik jika Anda tidak toleran laktosa atau hanya ingin menghilangkan susu sapi dari makanan Anda. Makanlah dengan sereal Anda atau minum saja, gunakan imajinasi Anda untuk memberikan semua kegunaan yang mungkin.