WHO berjuang melawan obesitas di masa kecil

• April 26, 2024

Kegemukan dan obesitas sebagian besar dapat dicegah; selanjutnyainformasi mencoba untuk mencapai a keseimbangan kalori yang dipertahankan sepanjang hidup.

Rekomendasi dari Organisasi Kesehatan Dunia adalah:

- Tingkatkan konsumsi buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian dan buah-buahan kering.
- Kurangi asupan lemak total dan gantikan yang jenuh dengan yang tidak jenuh.
- Kurangi konsumsi gula.
- Pertahankan aktivitas fisik: aktivitas minimum 60 menit setiap hari dengan intensitas sedang atau kuat, yang sesuai untuk fase pengembangan dan terdiri dari beragam aktivitas.

Angka-angka terbaru dari Organisasi Kesehatan Dunia, mengungkapkan bahwa pada 2005, setidaknya ada 20 juta anak di bawah 5 kelebihan berat badan di seluruh dunia. Diperkirakan 17 juta anak-anak yang kelebihan berat badan tinggal di negara-negara berkembang dan semuanya beresiko tinggi terkena diabetes tipe 2.

Di masa lalu, diyakini bahwa obesitas adalah masalah unik bagi negara-negara berpenghasilan tinggi; Namun, kelebihan berat badan dan obesitas meningkat dalam jumlah besar di negara-negara berpenghasilan rendah dan menengah, terutama di lingkungan perkotaan.