Mengapa daging merah menyakiti hatimu?

• Mungkin 3, 2024

Daging merah adalah elemen penting dalam makanan orang Meksiko; Namun, konsumsinya terbatas karena ada hubungan intim antara itu dan perkembangan penyakit kardiovaskular, tetapi apa yang membuatnya sangat buruk bagi jantung?

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di majalah Pengobatan Alam , pelakunya mungkin karnitin, yang ditemukan dalam daging merah dan terdegradasi oleh bakteri di usus; yang menyebabkan kadar kolesterol tinggi.

Ini terdegradasi menjadi gas yang kemudian menjadi zat yang disebut TMAO, yang terkait dengan pengembangan timbunan lemak dalam pembuluh darah, yang mengarah pada penyakit kardiovaskular dan, dalam kasus yang sangat serius, kematian.

Spesialis Stanley Hazen , kepala penelitian, menunjukkan bahwa TMAO, yang dianggap sebagai limbah dapat secara langsung mempengaruhi metabolisme yang menghasilkan akumulasi kolesterol dan akibatnya kerusakan pada jantung.

Saat ini, dianjurkan mengonsumsi 70 gram daging merah sehari. Ingat, semua yang berlebihan menyebabkan kerusakan, itu sebabnya Anda harus mencoba mempertahankan diet seimbang dan menambahkan 30 menit olahraga ke rutinitas harian Anda.

Obat Video: Syafiq Farhain - Sayang Maafkan Aku [Official Lyrics Video] (Mungkin 2024).