Seng adalah dasar untuk pertumbuhan

• April 29, 2024

itumineral dalam tubuh kita sama pentingnya dengan vitamin , karena mereka membantu banyak fungsi organisme. itu seng sangat penting untuk pertumbuhan, berkontribusi pada perkembangan seksual, produksi insulin dan resistensi alami, juga mendukung pertumbuhan , pengembangan dan pemeliharaan tisu , serta detoksifikasi bahan kimia dan iritasi metabolik, membantu berfungsinya hati .

Manfaat seng

1. Sintesis dari DNA
2. Mengurangi waktu pemulihan pasca operasi di operasi , luka danterbakar
3. Ini mendukung kesehatan yang baik prostat
4. Mencegah penyakit pada kulit
5. Itu bagusantioksidan
6. Ini membantu efektivitasvaksinasi , meningkatkan imunitas seluler
7. Ini dapat mengurangi gejalarheumatoid arthritis
8. Ini membantu untuk mencegah beberapa jeniskanker
9. Ini berguna dalam pengobatan tukak lambung,psoriasis dan bisul dari kulit
10. Ini membantu untuk menghindarialopecia o kebotakan
11. Mengurangi kejadian influenza danherpes

Makanan kaya akan seng

1. Ikan dan makanan laut
2. Biji-bijian utuh
3. Daging merah
4. Kuning telur
5. Sayuran
6. Ragi bir
7. Kacang, almond, kacang
8. Biji labu, bunga matahari, wijen, sawi dan cabai
9. Jamur
10. Lada hitam
11. Kacang dan buncis

Gangguan karena kekurangan seng

Kekurangan mineral ini dapat mempengaruhi tingkat intelektual anak-anak. Pada remaja pria dapat menunda perkembangan seksual dan mempromosikan kemandulan, selain meningkatkan masalahjerawat . Pada pria dewasa, mungkin membantu mengurangi testosteron, jumlah darah rendah sperma , impotensi dan hipertrofi prostat.

Rendahnya kadar mineral ini dalam organisme kita, dapat mendukung penampilan awalkatarak okular , baik pada pria maupun wanita.

Rekomendasi

Jumlah seng yang dibutuhkan tubuh kita setiap hari, adalah antara 5 dan 30 miligram, walaupun ini dapat bervariasi tergantung pada karakteristik setiap individu, seperti jenis kelamin dan usia. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda secara teratur, untuk mengukur tingkat Anda mineral .

Ikuti kami di Twitter dan Facebook .

Jika Anda tertarik menerima informasi lebih lanjut tentang topik ini, jangan ragu daftar bersama kami

Obat Video: Zinc Untuk Peninggi Badan (April 2024).