1. Oatmeal

• Mungkin 6, 2024

Bagi banyak orang, tidak mungkin menahan godaan untuk bangun dengan kopi manis atau menghabiskan hari dengan roti manis. Bahkan ketika kedua kebiasaan itu menambah berat badan, dan bisa diganti dengan makanan yang menggantikan gula.

Dan penolakan untuk berhenti ditemukan dalam kecanduan gula; merangsang di otak pelepasan dopamin, hormon yang menghasilkan kesenangan (dalam hal ini sesaat).

Obat Video: 1 Oatmeal (Mungkin 2024).