• April 26, 2024

Terkadang kita menempatkan hal-hal di kamar tidur yang membahayakan kesehatan kita . Misalnya, jika terjadi bahwa di pagi hari Anda bangun dengan sakit kepala, hidung tersumbat atau sakit tenggorokan, kami punya berita, bisa jadi itu adalah masalah Anda sendiri. kamar tidur Aku membuatmu sakit.

1. Bantalmu

itu bantal mereka dapat mengandung bakteri , spora dan tungau debu, menghasilkan gejala alergi seperti sakit tenggorokan, sakit kepala dan kemacetan. Ini harus diganti setidaknya setahun sekali jika tidak bisa dicuci.

Gejala lainnya adalah: leher kaku atau nyeri bahu. Seiring waktu, bantal kehilangan dukungan dan formulir, meninggalkan kepala tidak sejajar dengan tulang belakang Jika bantal Anda tidak kembali ke bentuk aslinya setelah dilipat dua, sekarang saatnya untuk penggantian.

2. Tanaman indoor

Sementara tanaman dalam ruangan menambah warna yang kuat ke kamar tidur, dan bahkan membantu memurnikan udara, tetapi jika Anda cenderung terlalu banyak menyiramnya, tanaman tidak hanya bisa mati membusuk, tetapi juga sangat mungkin bahwa Ini akan menjadi rumah spora, yang dapat memicu gejala alergi.

Solusinya sederhana: sirami tanaman hanya ketika bagian atas tanah kering, dan jangan pernah biarkan mereka duduk di atas nampan air.

3. Hewan peliharaan

Kulit Anda penuh dengan partikel alergenik seperti ketombe, debu, serbuk sari, dan spora jamur bakteri . Berikan hewan peliharaan Anda tempat tidur sendiri dan semua orang dalam damai.

4. Lilin

Ya, mereka sangat romantis, dan sentuhan dekorasi di kamar tidur, tetapi jika lilin beraroma parafin sering dibakar, efek sampingnya mungkin mengejutkan Anda: mereka melepaskan zat kimia berbahaya seperti benzena dan toluena , sedangkan parfum itu sendiri adalah iritasi bagi orang-orang dengan sensitivitas kimia. Cobalah lilin yang terbuat dari lilin lebah atau lilin kedelai, dan jauhkan.

5. Produk pembersih

Anda bisa membuat kamar tidur bersinar bersih, tetapi menggunakan produk pembersih bisa berarti iritasi mata, masalah pernapasan atau sakit kepala. Dan itulah yang banyak dari ini menawarkan senyawa organik yang mudah menguap dan bahan iritasi lainnya.

Sebaliknya, gunakan produk pembersih alami yang bebas dari bahan kimia berbahaya, atau lebih baik, gunakan cuka untuk menjaga kamar tetap bersih.

6. Kasur Anda

Sepertiga dari hidup Anda dihabiskan di kasur Anda, dan itu mengandung serpihan kulit, cairan tubuh, tungau debu, bakteri, debu dan semua kotoran untuk membuktikannya. Kasur Anda perlu dibersihkan secara teratur seperti sisa kamar tidur. Akan bermanfaat juga bagi Anda untuk melindunginya dengan pelindung yang tahan terhadap tungau debu, cairan, dan partikel kecil.

7. Karpet

Tentu saja, karpetnya lembut dan nyaman dengan kaki telanjang, menjadikannya pilihan lantai paling populer untuk kamar tidur. Namun, di karpet itu menempel pada setiap partikel debu, serbuk sari, bulu binatang dan kotoran pada umumnya dari sepatu dan kaki, dan bahkan bisa menjadi kutu rumah jika hewan peliharaan Anda diserang.

Minimal, karpet di kamar harus dibersihkan setiap minggu dan dicuci dengan sampo setiap dua bulan.