11 manfaat menjadi vegetarian

• April 26, 2024

Menurut Asosiasi Internasional Maha Guru Ching Hai, Ada berbagai manfaat untuk kesehatan fisik dan emosional, sedang vegetarian . Di sini kami menyajikan 12 aspek positif dari gaya hidup ini, di mana hanya sayuran, produk susu, buah-buahan, dan kadang-kadang ikan yang dikonsumsi:

1. Harapan hidup Anda meningkat hingga 15 tahun

2. Tingkat darah Anda dinormalisasi

3. Kurangikolesterol jahat dari darahmu

4. Ini adalah tambahan untuk mencegah infertilitas

5. Mengurangi kemungkinan menderita a serangan jantung

6. Perkuat Anda sistem innunological

7. Mereka membuat Anda cenderung tidak berkembang kanker usus besar

8. Mengurangi kemungkinan memiliki diabetes

9. Perkuat tulang dan otot Anda

10. Orang-orang Vegetarian berada pada atau di bawah berat badan mereka (dalam parameter sehat), jadi tidak ada Kelebihan berat badan dan Obesitas

11. Perubahan pola makan ini sangat membantu bagi pasien yang hidup dengan arteriosklerosis

Ingatlah bahwa sebelum membuat perubahan apa pun dalam kebiasaan makan Anda, Anda disarankan untuk pergi bersama ahli gizi dan tahu disiplin apa yang ingin Anda mulai.