3 camilan untuk hari hujan

• April 29, 2024

Jika seseorang secara teratur jatuh ke dalam godaan a kemauan Pada pertengahan pagi, pada hari hujan itu dapat terjadi bahkan lebih karena pengaruh yang ada pada suasana hati kita, sehingga camilan sehat dan rendah kalori dapat sangat membantu dalam kedua kasus.

Mereka mengatakan bahwa selera adalah genre yang rusak, sehingga beberapa orang dapat memilih di hari-hari hujan ini, camilan panas, yang lain pilek, dan beberapa lagi yang manis atau asin. Yang paling penting adalah itu memenuhi Anda kemauan dan itu, lebih disukai, memiliki kurang dari 150 kalori untuk menjaga berat badan Anda.

Karenanya, dalam GetQoralHealth kami menyajikan 3 makanan ringan yang sangat sehat dengan kurang dari 150 kalori, menurut vitonica.com:

1. Seledri dengan keju cottage panas : Camilan ini tidak diragukan lagi akan meninggalkan Anda dengan rasa yang enak di mulut Anda, dan juga sangat cocok untuk menurunkan berat badan, karena khasiatnya. diuretik dan serat dari seledri, keju akan memberikan sentuhan khusus untuk menikmatinya. Anda juga bisa menambahkan saus pedas untuk lebih kontras. Bahan: 10 batang seledri dengan ukuran biasa. ½ cangkir keju cottage rendah lemak (atau keju cottage) dan saus pedas secukupnya. Kalori: 110 .  

2. Stroberi tertutupi cokelat pahit . Antara serat dalam stroberi dan antioksidan dari cokelat pahit yang mengurangi lemak dankolesterol , makanan penutup ini adalah kesenangan yang sehat. Bahan: 1 ons cokelat pahit leleh, 3/4 cangkir stroberi (seperti 5 hingga 6 medium) Kalori: 150 .  

3. Burrito kecil . Ini adalah camilan yang memungkinkan Anda untuk memuaskan selera Anda kemauan untuk sementara karena isi serat kacang dan tortilla jagung. Saus pedas yang baik menambah rasa tanpa kalori. Ganti kacang tanah dengan 1/4 cangkir keju panela rendah lemak dan minumlah quesadilla mini. Bahan: Tortilla jagung, 2 sendok makan kacang tanah, 2 sendok makan saus. Kalori: 140 .

Ingat, agar memenuhi fungsinya untuk memitigasi Anda nafsu keinginan dan kelaparan , hal terbaik adalah selalu menikmati makanan ringan tanpa rasa bersalah atau penyesalan. Beri diri Anda rasa sehat ini dan jangan lupa untuk makan perlahan, kunyah dengan sangat baik dan nikmati citarasanya. Bon appetit!

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat penurunan berat badan baru GetQoralHealth

Obat Video: Cara Membuat Cemilan Lezat Saat Musim Hujan (April 2024).