5 alternatif melawan anemia

• Mungkin 4, 2024

itu anemia itu adalah kelainan dari darah yang mempengaruhi kesehatan dan kualitas hidup, dan dapat memanifestasikan dirinya karena berbagai alasan, terutama karena kekurangan besi . Ini mempengaruhi orang-orang dari segala usia, namun, dengan pengobatan terhadap anemia, itu dapat melebihi 100%, memastikan Institut Jantung dan Darah Nasional (NHLBI, untuk akronimnya dalam bahasa Inggris)

Selain itu, beberapa masalah kesehatan dapat memicu penyakit ini atau selama tahap tertentu seperti kehamilan . Setelah didiagnosis, penyembuhan harus dicari sesuai dengan kebutuhan pasien. Karena itu, berikut adalah 5 alternatif yang bisa Anda gunakan untuk melawan anemia:

1.- Diet sehat: Kadang-kadang orang menganggap bahwa makanan mereka bervariasi dan kaya akan semua nutrisi, namun kadang-kadang mereka tidak mengkonsumsi jumlah buah atau sayuran yang diperlukan untuk menutupi dosis harian. besi , vitamin B12 dan C, asam folat. Ini juga mencerna makanan laut, biji-bijian, produk susu, daging tanpa lemak, telur dan unggas.

2.- Suplemen nutrisi: Kadang-kadang, makan tidak cukup melawan anemia , jadi sebaiknya Anda mengonsumsi suplemen yang mengandung vitamin atau zat besi.

3.- Hindari kontak dengan bahan kimia: Kontak dengan bahan kimia atau racun di lingkungan, seperti arsenik, dapat menyebabkan beberapa jenis anemia .

4.- Transfusi darah: Ukuran ini menentang anemia Hal itu dilakukan untuk menghindari komplikasi akibat penyakit yang disebabkan oleh penyakit ginjal. Penggunaannya sangat jarang.

5.- Pemeriksaan kesehatan: Jika suatu saat Anda merasa lelah, dengan pusing , haus berlebihan, merasa sesak napas, berkeringat dan Anda memilikinya kulit pucat atau kekuningan, jangan ragu untuk mengunjungi dokter Anda untuk menyerahkan tes yang sesuai untuk mendeteksi kondisi tersebut. itu dokter Víctor Salinas menjelaskan apa tes yang paling umum untuk mendeteksi masalah dalam darah :

Rekomendasi lain yang diberikan oleh spesialis adalah mengurangi asupan teh, kopi, dan minuman bersoda, karena menghambat penyerapan zat besi. Juga jangan lupa untuk melembabkan diri dengan air alami sehingga Anda dapat meningkatkan oksigenasi darah . Dan Anda, apakah Anda memiliki kebiasaan khusus terhadap anemia?

warna: # 333333 ">

Apakah Anda ingin menerima lebih banyak informasi tentang minat Anda? Daftarkan pada kami "Georgia", "serif"; warna: # 333333 ">

Obat Video: penyebab kekurangan darah (anemia) pada remaja (Mungkin 2024).