5 kunci untuk meningkatkan pertumbuhan pribadi Anda

• Mungkin 2, 2024

Pada hari-hari ini adalah hal biasa bahwa masalah pertumbuhan pribadi terdengar di mana-mana. Bahkan masalah untuk mengembangkan buku-buku bombardir potensial kita, obrolan, halaman dan jejaring sosial, sehingga kita bisa kehilangan diri kita sendiri dan tidak tahu harus berbuat apa, oleh karena itu, yang Anda butuhkan adalah kunci untuk meningkatkan pertumbuhan pribadi Anda.

itu psikolog Carlos Odriozola Ini merangkum dengan cara yang lebih sederhana bagaimana manusia dapat mengembangkan kebajikan mereka dan mengurangi cacat mereka untuk mencapai kehidupan yang memuaskan dan bahagia. Dia mengusulkan yang berikut:

1. Dengarkan tubuh Anda: Pikiran Anda dapat menipu tubuh Anda, tidak. Tutup mata Anda, tarik napas dari perut dan lihat melalui tubuh Anda, kenali itu. Di mana sakit, di mana ada kontraksi atau apa yang Anda rasakan. Tanyakan pada diri sendiri dan dengarkan apa yang dikatakan tubuh Anda. Lakukan dialog dengan pihak tersebut untuk mengetahui di mana Anda akan bekerja.
2. Selamatkan lawan Anda: Anda memiliki potensi tersembunyi yang mungkin tidak Anda ketahui. Minta orang-orang yang Anda percaya untuk memberi Anda fitur-fitur Anda yang paling menonjol. Dengan ini Anda bekerja berlawanan; yaitu, jika Anda kuat, lawan Anda adalah kelemahan. Berapa kali Anda membuat diri Anda kuat sehingga mereka tidak menyalahgunakan Anda ...
3. Perhatian pada penilaian : Penghakiman terhadap orang lain adalah senjata yang harus ditekankan ego untuk merendahkan yang lain. Anda seharusnya tidak mengaitkan kebenaran, keadilan atau obyektivitas dengan kalimat yang sebaliknya karena dengan intoleransi yang sama Anda akan menilai diri Anda sendiri. Sangat nyaman bahwa Anda memeriksa penilaian Anda dengan toleransi dan pengertian.
4. Dedikasikan setengah jam sehari untuk Anda: Sepanjang hari kita mengumpulkan informasi dan jarang kita berhenti untuk mendengarkan batin kita. Luangkan setengah jam sehari untuk meninjau kembali apa yang telah Anda lakukan, apa yang memberi Anda kegembiraan, apa yang membuat Anda frustrasi, apa yang mengganggu Anda, dan apa yang harus kami ucapkan terima kasih. Tuliskan dalam jurnal dan ini akan membantu Anda menilai apa yang masih perlu Anda kerjakan dan apa yang Anda lakukan dengan baik.
5. Jaga tubuh Anda: Mempraktikkan latihan aerobik, peregangan dan makan makanan seimbang adalah dasar dari kualitas hidup yang baik.

Lima tips ini dapat dipraktikkan tanpa mengorbankan banyak waktu atau uang, dan Anda akan memperoleh banyak pengetahuan dan pengembangan potensi kami. Berusahalah untuk selalu bahagia!

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan YouTube
Apakah Anda ingin menerima lebih banyak informasi tentang minat Anda? Daftar bersama kami

Obat Video: Cara menambah Tinggi Badan dengan Cepat dan Alami / Otan GJ (Mungkin 2024).