5 camilan yang tidak sehat dan Anda pikir begitu

• Mungkin 2, 2024

Masuk Meksiko , 97% rumah tangga memiliki kebiasaan makan makanan ringan , khususnya dalam rapat kerabat , dengan teman atau di acara olahraga , menjelaskan sebuah penelitian oleh perusahaan konsultan KantarWorldpanel Mexico .

Namun, ketika harus mencari pilihan sehat dan untuk mempertahankan berat badan ideal , disarankan untuk lebih memilih yang mengandung sedikit gula , dari 100 hingga 150 kalori dan 15 hingga 30 gram karbohidrat , menyarankan Universitas Kesehatan Colorado .

Anda mungkin juga tertarik: 5 makanan pembakar lemak yang efektif

itu makanan ringan itu biasanya mengkonsumsi sebagian besar terbuat dari jagung dan dari gandum , produk dengan sedikit atau tanpa sifat makanan yang memengaruhi kesehatan karena gula menambahkan, minyak , garam dan dressing , kata sebuah studi tentang Laboratorium Penguji dari Federal Consumer Procurator (Profeco) .

itu produk yang kita konsumsi sebagai makanan ringan mereka punya null properti makanan , langka serat , protein , vitamin dan mineral , yang menghasilkan makanan tidak seimbang dalam hal nutrisi , tambah investigasi.

Oleh karena itu, rekomendasinya adalah hindari makan secara teratur seperti ini makanan ringan dan tidak pernah itu harus ganti atau miliki sebagai salah satu makanan utama hari ini

Selanjutnya video , Deya Cano menjelaskan apa saja 5 makanan ringan itu tidak begitu sehat, bahkan jika Anda pikir mereka sehat. Beri dia bermain!