• Mungkin 6, 2024

Serta Kelebihan berat badan dan Obesitas memiliki konsekuensi negatif bagi kesehatan, seperti risiko penderitaan penyakit jantung , ada juga risiko untuk orang-orang juga kurus .

Orang yang sehat adalah seseorang yang memiliki jumlah yang wajar lemak tubuh dan juga cukup tulang dan otot "Katanya Joel Ray, peneliti medis di Rumah Sakit St. Michael di Toronto, Kanada.

Saldo, adalah kuncinya

Jadilah sangat langsing dapat dijelaskan oleh masalah turun temurun o genetik , itu juga biasanya bergejala itu terjadi ketika ada tanda-tanda beberapa penyakit , stres atau penurunan lemak dari sel lemak, jelaskan Marcela Licata, ahli gizi di School of Nutritionists dan Dieticians of University of Medicine dari Buenos Aires.

Saat ini, jadilah langsing ini identik dengan kesejahteraan , tetapi ketika berat badan ideal di bawah 10 hingga 20%, untuk jangka waktu 6 bulan hingga setahun, itu adalah situasi yang mengharuskan perhatian untuk konsekuensi yang dapat memicu.

Anda juga mungkin tertarik: Minuman sehat untuk sosok yang "patut ditiru"

1. Masalah dengan periode menstruasi. Wanita dengan tingkat massa tubuh rendah  (IMC) Mereka 39% lebih mungkin untuk berkembang endometriosis bahwa mereka yang menderita obesitas yang tidak wajar , dijelaskan dalam investigasi Sekolah Kedokteran Harvard , di Boston, Amerika Serikat.

Divya Shah, dari University of Iowa , di Amerika Serikat, menunjukkan bahwa faktor yang terkait dengan risiko ini tidak jelas, tetapi IMC di masa kecil mempengaruhi kesehatan di usia dewasa dan di efek pada lainnya penyakit ".

2. Kehamilan berisiko. Menurut sebuah studi tentang Rumah Sakit Universitas Granada , Spanyol, ketika wanita sangat kurus memiliki komplikasi dalam selama kehamilan , salah satunya adalah oligohidramnion , penurunan cairan ketuban dalam beberapa bulan terakhir kehamilan .

Satu wanita sangatlangsing itu karena dia makan sedikit, di kehamilan menghasilkan bahwa janin itu pakan sedikit dalam rahim dan kurang buang air kecil dan sejak cairan ketuban pada dasarnya terdiri dari urin janin , ini normal berkurang "kata dokter Sebastián Manzanares, Rumah Sakit Universitas Granada .

Oleh karena itu, rekomendasinya adalah untuk menjaga agar diet tidak kurang dari 150 kalori , dengan makanan yang bervariasi, ditambah dengan suplemen vitamin dan besi .

3. Peningkatan risiko kematian. Sekelompok peneliti dari Rumah Sakit St. Michael dari Universitas Toronto , di Kanada, menyimpulkan bahwa orang dengan a berat badan terlalu banyak rendah , dari sudut pandang klinis, mereka hadapi 1.8% lebih banyak risiko sekarat orang dengan Kelebihan berat badan .

Di atas karena faktor umum yang terkait dengan masalah ini adalah kekurangan gizi , masalah kesehatan mental , kecanduan , di antaranya konsumsi obat-obatan atau alkohol atau tembakau .

4. Anemia. Penyakit ini karena kekurangan besi muncul karena tubuh memiliki a kekurangan dari sel darah merah bertanggung jawab untuk membawa oksigen ke tisu Ketika fungsi ini tidak terpenuhi dengan baik, tubuh melemah dan masalah kesehatan lainnya muncul seperti pusing , sakit kepala , kelelahan antara lain.

Pada wanita dengan berat badan rendah mereka kurang besi karena pola makan yang buruk, yang menempatkan mereka pada risiko untuk berkembang anemia .

5. Osteoporosis. Masalah lain karena terlalu kurus adalah osteoporosis , karena kurang lemak tubuh tulang-tulang dibiarkan tanpa perlindungan , sehingga mereka lebih cenderung mengembangkan penyakit ini.

Wanita itu sangat langsing , dengan indeks massa tubuh antara 20 dan 25, dari 55 hingga 65 tahun, mereka memiliki risiko dua kali lipat mengalami patah tulang dibandingkan dengan indeks seimbang "katanya Susan Ott , dari Divisi Metabolisme, Endokrinologi dan Nutrisi di Indonesia Universitas Washington , Amerika Serikat.

Karena a berat badan rendah mereka juga menempatkan Anda kesehatan , penting bagi Anda untuk menonton diet setiap hari dan termasuk makanan bervariasi yang menyediakan Anda protein , lemak , karbohidrat , serat , vitamin dan mineral. Ingatlah untuk memperhatikan berat badan Anda!