• Mungkin 6, 2024

Ini adalah tren atau gaya hidup yang dalam beberapa tahun terakhir menjadi lebih relevan: makanan vegetarian . Namun, ada beberapa varian dari ini, tetapi pada dasarnya disebut vegetarian kepada orang-orang yang tidak makan daging.

Meskipun demikian diet vegetarian Ini didasarkan pada sayuran, buah-buahan, biji-bijian dan sereal yang bervariasi, bergizi dan sehat, mungkin tidak begitu sehat. Ini ditunjukkan oleh sebuah penelitian yang diterbitkan di majalah Plos One.

Di luar gaya hidup ...

Investigasi dilakukan oleh Universitas Graz, di Australia , menunjukkan bahwa diet vegetarian dapat mendukung keduanya depresi sebagai kecemasan, juga meningkatkan risiko infark atau tumor.

Untuk kesimpulan ini, penelitian ini menganalisis kebiasaan makan dari 320 orang vegetarian dan karnivora. Dia menemukan bahwa mereka yang mendasarkan diet mereka pada gaya hijau memiliki insiden kanker yang lebih tinggi, alergi dan gangguan kesehatan mental

Menjadi vegetarian tidak menjamin kesehatan yang baik, atau itu akan tergantung pada gaya setiap orang. Seseorang yang hanya mengkonsumsi kacang-kacangan, buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan kacang-kacangan akan memiliki profil kesehatan yang berbeda dari seorang vegetarian yang mengkonsumsi makanan tinggi karbohidrat halus seperti muffin, kue kering, kue dan kue.

Jika Anda melakukannya tanpa protein daging tanpa menambahkannya dengan cara lain, Anda dapat menderita gangguan parah. Sumber nutrisi itu diperlukan dan setidaknya harus diganti.

Ingat, sebelum memulai rencana makanan Anda harus berkonsultasi dengan ahli kesehatan sehingga ia dapat mengevaluasi status kesehatan Anda dan melihat diet apa yang terbaik untuk Anda. Ingat, setiap tubuh berbeda dan kesejahteraan Anda ada di tangan Anda .

Obat Video: SUBHANALLAH, MANUSIA SOLAT DI LUAR ANGKASA!!! 5 CARA HIDUP ASTRONOT DI ANTARIKSA (Mungkin 2024).