• Mungkin 5, 2024

Kaya serat , vitamin A dan C, besi, kalsium, magnesium, potasium dan flavonoid, apel mempercepat penurunan berat badan, Ini juga membantu mencegah penyakit degeneratif kronis seperti diabetes dan hipertensi. Namun, hal-hal lain apa yang disembunyikan superfood ini?

Menurut sebuah artikel dari Departemen Pertanian dan Layanan Konsumen Carolina Utara, fotokimia yang ada di kulit apel menghambat perkembangan kanker usus besar ; Di sisi lain, mereka mengurangi risiko menderita kanker paru-paru .

Renyah dan dengan sentuhan asam

Buah dari daging putih dan kulit merah, kuning atau hijau, apel memiliki rasa manis yang sedang dan menyegarkan. Namun, propertinya melampaui. Jika Anda ingin menemukan semua manfaatnya bagi kesehatan dan sosok Anda, Deyanira Cano dari apa yang dikatakannya melalui video berikut "Tips menurunkan berat badan" .

"Kasus monería"

Investigasi dilakukan oleh Bahram Arjamandi, ahli dari Universitas Florida, menyatakan bahwa wanita yang mengonsumsi apel berkurang sebesar 23% kolesterol "jahat" (LDL) dan meningkat sebesar 4% "baik", dibandingkan dengan mereka yang mengikuti jenis lain diet

Selain itu, keuntungan lain untuk memakan buah ini adalah, walaupun 230 dikonsumsi kalori ekstra per hari, ini tidak diterjemahkan menjadi pertambahan berat badan sebaliknya. Karena itu berkontribusi untuk menurunkan berat badan, rata-rata 1.500 gram, selain mengurangi nafsu makan serat ini berisi

Konsumsi setidaknya sebuah apel sehari dan temukan semua manfaatnya untuk kesehatan Anda. Berhati-hatilah!

Obat Video: Tips Mengendalikan Amarah Dari Ustadz Dhanu - Siraman Qolbu (11/10) (Mungkin 2024).