Diet sesuai dengan tipe tubuh Anda

• Mungkin 16, 2024

Tentunya Anda telah mendengar ungkapan: "Anda adalah apa yang Anda makan". Ini berlaku sangat baik ketika memilih makanan yang terbaik untuk Anda dan tubuh Anda. Jika Anda mengidentifikasi tipe tubuh apa yang Anda miliki, Anda dapat mengikuti diet yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda, sehingga Anda tetap bugar.

William Herbert Sheldon , Psikolog Amerika dan ahli numismatis, pada tahun 1940 mengklasifikasikan tubuh menjadi tiga jenis (somatipos): ectomorph , mesomorph dan endomorph .

Ahli dari Universitas Houston , Amerika Serikat, menjelaskan bahwa sejak itu ahli gizi, ahli fisiologi latihan dan bahkan dokter, didasarkan pada klasifikasi ini untuk desain rencana diet individual

Obat Video: POLA DIET SEHAT SESUAI BENTUK TUBUH & CARA PEMBAGIAN MAKRO NUTRISINYA (Mungkin 2024).