• Mungkin 3, 2024

Ketika lebih dari tiga hari telah berlalu dan tubuh Anda belum menghilangkan limbah atau tinja Anda keras dan kering, itu berarti Anda telah sembelit , tapi jangan khawatir, karena ada beberapa infus yang membantu Anda mengurangi rasa tidak nyaman dan mengatur transit usus Anda.

itu Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal , dari Amerika Serikat menjelaskan bahwa sembelit Ini terjadi pada semua umur, biasanya ketika Anda minum sedikit cairan atau tidak makan serat.

Buang semuanya!

Untuk bagiannya, the Organisasi Gastroenterologi Dunia menjelaskan bahwa penggunaan obat pencahar alami, dalam bentuk infus, merangsang saraf usus besar untuk meningkatkan pergerakan usus. Efeknya terjadi antara delapan dan 12 jam setelah konsumsi.

1. Sena pergi

Tempatkan satu sendok teh daun sena dalam sedikit air dan biarkan mendidih. Minumlah sedikit demi sedikit.

Tumbuhan ini mengandung zat yang disebut sennosides, yang segera merangsang usus. Ini harus digunakan secukupnya.

2. Rhubarb

Ini memiliki antrakuinon, yang bertindak sebagai pencahar, sehingga membantu menghilangkan limbah dari tubuh Anda dan mengatur transit usus.

Untuk infus, Anda hanya perlu merebus satu sendok teh akar rhubarb dalam 250 mililiter air.