Latihan: bersekutu melawan kanker payudara

• April 28, 2024

Banyak yang telah mendengar tentang fakta itu latihan Ini sangat baik dalam mencegah penyakit, dan pengetahuan ilmiah memvalidasi ulang informasi ini sebagai pengobatan terhadap kanker payudara.

Beberapa penelitian menunjukkan efek penting itu latihan mungkin ada dalam pengobatan kanker dan pemulihan pasien.

Dalam kasus pasien yang menerima pengobatan untuk kanker payudara dan kanker usus besar , telah terlihat itu latihan , dilakukan secara teratur, mengurangi kekambuhan penyakit ini hingga 50%.

Namun, banyak pasien kanker enggan melakukannya latihan dan, menurut sebuah studi tentang Klinik Mayo diterbitkan dalam Jurnal Pain and Symptom ManagementSangat sedikit yang menangani topik ini dengan ahli onkologi mereka.

Rekomendasi yang kami berikan kepada pasien kami adalah yang mereka lakukan latihan secara teratur dan itu latihan aerobik ditemani oleh peregangan dan rutinitas daya tahan otot , karena membantu mencegah banyak penyakit, tetapi terutama kanker payudara. Studi ini adalah bagian dari serangkaian penelitian yang meneliti kebiasaan olahraga pada pasien kanker.

Para peneliti mengamati bahwa pasien yang terbiasa berolahraga sebelum diagnosis mereka, lebih mungkin untuk kembali berolahraga daripada pasien yang tidak memiliki kebiasaan itu.

Banyak dari mereka menganggap bahwa kegiatan sehari-hari seperti berkebun sudah cukup untuk dihitung sebagai aktivitas fisik. Namun, harus diklarifikasi bahwa kegiatan sehari-hari cenderung membutuhkan upaya minimal, dan oleh karena itu, tidak membawa banyak manfaat kesehatan.

itu gaya hidup menetap Ini dapat berkontribusi pada melemahnya tubuh dan kerentanan yang lebih besar terhadap masalah, termasuk gejala kanker.

Studi ilmiah telah menunjukkan bahwa 30 hingga 60 menit latihan setiap hari bisa mencegah kanker payudara. Tidak masalah seperti apa latihan (berjalan, jogging, berenang, bersepeda, dll.) tetapi buatlah itu menjadi latihan aerobik pada intensitas sedang.

itu latihan itu dapat meningkatkan mobilitas pasien, memungkinkan mereka untuk menikmati aktivitas mereka dan mencegah mereka mengisolasi diri di rumah mereka. Ini juga dapat membantu mereka untuk merasa lebih kuat dan lebih aman dalam aspek fisik mereka, untuk mengurangi kelelahan yang terkait dengan kanker dan untuk meningkatkan tidur .

Untuk alasan ini, sangat penting untuk menyebarkan pesan tentang betapa pentingnya latihan sehingga pasien menganggapnya relevan untuk mengoptimalkan pengurangan gejala mereka dan meningkatkan pemulihan mereka terhadap kanker payudara.
 

Obat Video: 3000+ Common English Words with Pronunciation (April 2024).