Olahraga meningkatkan efisiensi kerja

• April 29, 2024

Apakah pekerjaan Anda sempurna? Tentunya itu karena Anda berolahraga.

Sebuah studi dari University of Illinois mengungkapkan bahwa mereka yang melakukan aktivitas olahraga apa pun tidak dapat bekerja 2,11 hari setahun dan mereka yang tidak, tidak hadir 3,06 hari.

Untuk alasan ini, perusahaan menengah dan besar secara nasional dan internasional, mendukung pengembangan turnamen internal sepakbola, bola voli atau bahkan, mereka sudah memiliki aula yoga atau memiliki pusat kebugaran.

Meskipun pekerjaan ini melelahkan, baik secara fisik maupun mental, olahraga dapat membantu membuatnya lebih tertahankan, meningkatkan kinerja, mendorong kerja sama, upaya, dan ketekunan.

Jika Anda masih tidak berani berolahraga, berjalan-jalan dan menikmati perjalanan, bersepeda, sepatu roda, atau lari. Aktivitas fisik luar ruang baik untuk memutuskan dan mengisi ulang 'baterai' secara mental. Tunggu apa lagi