• Mungkin 20, 2024

Karena kecanduan nikotin lebih parah, wanita merasa lebih sulit untuk bekerja berhenti merokok daripada pria, kata sebuah studi tentang Masyarakat Amerika Melawan Kanker diterbitkan di majalah Jurnal Kedokteran New England.

Menurut Michael Thun, peneliti dan penulis utama penelitian ini , wanita merasa lebih sulit untuk bekerja berhenti merokok , bahkan membuat keputusan untuk mengurangi kebiasaan ini, karena jauh lebih mendarah daging jika mereka mulai melakukannya sejak remaja. Dan meskipun mereka mendeteksi tanda-tanda seperti berkurangnya kapasitas udara atau meningkatnya penampilan keriput, ada ketakutan yang jauh lebih kuat.

Anda juga mungkin tertarik: Merokok dapat menyebabkan keriput

Faktor itulah yang membuatnya sulit berhenti merokok

Alejandra Ramírez Venegas, Kepala Klinik EPOC dari National Institute of Respiratory Diseases (INER) , menjelaskan bahwa wanita saat ini lebih terekspos pada tingkat stres yang tinggi, dan risiko menderita kecemasan, depresi, dan bahkan kekerasan; variabel yang mempengaruhi perawatan apa pun untuk berhenti merokok

Namun, faktor utama yang membuatnya sulit untuk berhenti merokok bagi mereka adalah ketakutan akan gejalanya pantang (peningkatan nafsu makan dan kurangnya konsentrasi), variabel psikologis dan sosial, dan yang terutama, kepedulian yang tinggi terhadap kenaikan berat badan. Selain itu, siklus hormonal terkait dengan kemungkinan lebih besar untuk kambuh.

Mengenai variabel psiko-sosial, beberapa penelitian telah melaporkan bahwa perilaku wanita lebih sensitif terhadap kondisi yang berkaitan dengan suasana hati dan pengaruh negatif yang dihasilkan berhenti merokok .

itu nikotin Ini memiliki sifat antidepresan, menjelaskan spesialis, dan wanita memetabolisme lebih cepat daripada pria, sehingga depresi ketika meninggalkan kebiasaan itu mungkin lebih lazim di dalamnya.

Anda mungkin juga tertarik: 10 hal yang Anda dapatkan dengan berhenti

Berhentilah merokok tanpa menambah berat badan

Menurut penelitian Michel Tun, rata-rata dan dalam jangka pendek, berhenti merokok seorang wanita dapat meningkatkan hingga 5 kilogram. Selain itu, penambahan berat badan juga merupakan faktor kekambuhan.

Dalam hal ini, sebagian besar spesialis merekomendasikan untuk melakukannya latihan untuk berhenti merokok , untuk mengontrol berat badan dengan cara itu. Juga, istirahatlah dengan baik dan sarapan kaya protein, yang membantu mengendalikan dan mengurangi nafsu makan di siang hari.