• April 30, 2024

Sebuah studi tentang Universitas Bristol , di Inggris menunjukkan bahwa seseorang dapat menenangkan perasaan agresi dan kemarahan mereka ketika mereka mengidentifikasi kebahagiaan dalam ekspresi wajah orang lain.

Dalam penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Ilmu Psikologis , penulis Marcus Munafo dan Ian Penton-Voak merinci bahwa kemampuan mengidentifikasi emosi positif pada orang lain sangat penting untuk fungsi sosial.

Menurut informasi yang dipublikasikan di The Huffington Post, Ketika orang-orang mengenali kebahagiaan alih-alih kemarahan dalam ekspresi wajah yang ambigu, mereka mengurangi tingkat agresi dan kemarahan mereka sendiri.

Untuk memverifikasi teori, para ilmuwan menganalisis kasus-kasus remaja dengan risiko tinggi melakukan kejahatan atau memiliki perilaku agresif. Mereka diminta untuk mengidentifikasi ekspresi wajah kebahagiaan dan kemarahan dari orang lain.

Untuk memanipulasi persepsi, mereka diberitahu bahwa beberapa wajah ambigu, yaitu, meskipun mereka tampak marah mereka benar-benar bahagia.

Dengan cara ini, pasien mulai mengidentifikasi kebahagiaan dalam wajah yang marah, yang membantu mereka merasa kurang kesal dengan diri mereka sendiri. Bahkan remaja memiliki insiden agresif yang lebih sedikit beberapa minggu setelah percobaan.

Isi hidup Anda dengan pikiran positif

Untuk memiliki kualitas hidup yang lebih baik dan berbagi kebahagiaan dengan orang lain, cukup dengan menunjukkan senyum dan membimbing orang lain untuk belajar menciptakan pikiran positif, seperti dijelaskan di bawah ini Dharmacharini Abhagita, dari Buddhist Centre Mexico :

Meditasi akan membantu Anda menyeimbangkan emosi, pikiran, dan tubuh Anda, untuk mencapai kebahagiaan penuh. Hanya Anda yang memiliki kekuatan untuk mengubah amarah dan agresi demi perasaan kebaikan dan sukacita.
 

Obat Video: 4 Cara Mengubah Mindset (April 2024).