Dari cinta ke kebencian ...

• Mungkin 3, 2024

“Dari cinta menjadi benci hanya ada satu langkah.” Ungkapan ini sangat umum ketika berbicara tentang kebencian dan permusuhan di antara pasangan; Tetapi seberapa banyak kebenaran yang ada di dalamnya dan bagaimana hubungan yang penuh kasih mencapai keadaan itu?

Menurut penyelidikan yang dilakukan oleh profesor John Romaya, dari laboratorium neurologi yayasan Selamat datang , sirkuit saraf otak yang diaktifkan ketika Anda mengalami cinta adalah sama ketika Anda merasa benci. Yang menunjukkan hubungan dekat yang ada antara perasaan ini.

Namun, apa yang bisa menyebabkan orang yang mengidolakan itu menjadi citra kebencian?

Trinidad Aparicio Pérez , psikolog klinis Pusat Psikologi Alarcón di Granada, menunjukkan beberapa di antaranya:

1. Pengabaian Selama bertahun-tahun, pasangan melepaskan diri dari rutinitas dan kelelahan sehari-hari. Dengan itu mereka kehilangan kemampuan untuk berkomunikasi dan berkomunikasi, serta menikmati kebersamaan mereka.

2. Anda tidak peduli lagi. Anda kehilangan minat pada orang lain sampai Anda mulai menganggap bahwa itu adalah beban, ini menimbulkan perasaan frustrasi dan kebencian.

3. Idealisasi. Mereka melihat sahabat itu sebagai makhluk luar biasa tanpa cacat dan mereka menempatkannya di tempat yang lebih tinggi. Namun, dengan berlalunya waktu Anda mengamati kenyataan dan ide idilis yang telah Anda bentuk tentang orang itu menghilang sepenuhnya.

Pakar juga menyarankan empat langkah yang dapat mencegahnya dari cinta menjadi kebencian:

1. Pelepasan harapan yang tidak nyata. Orang-orang memulai hubungan pasangan dengan banyak harapan yang tidak diungkapkan secara sadar. Dengan cara ini, Anda akan menghindari frustrasi dan kemarahan. Jangan berharap pasangan Anda sempurna dan jangan membuat perbandingan.

2. Bersikap positif. Berikan informasi positif pada pasangan Anda tentang perilaku mereka, jangan menuduh atau mengkritik. Lebih positif mengatakan langsung padanya apa yang Anda harapkan dan inginkan darinya, daripada mengkritik apa yang tidak Anda sukai.

3. Jangan menuduh masa lalu. Apa yang salah di masa lalu telah terjadi. Lihatlah ke masa depan.

4. Berusaha untuk mempertahankan ilusi. Berjuang untuk menciptakan suasana bahagia dan menyenangkan di sebelah pasangan Anda.

Dari cinta sampai membenci hanya ada satu langkah, tetapi tidak perlu bahwa dalam hubungan Anda itu adalah aturan. Anda adalah satu-satunya yang memutuskan jalan yang diambilnya.