• April 27, 2024

Sesekali, pertahankan a diet atau olahraga rutin bisa menjadi tujuan yang sulit untuk dipertahankan. Namun, ada tindakan yang selain praktik membantu Andalemak uemar dan untuk mempertahankan hidup yang lebih sehat.

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Fakultas Kedokteran Harvard di Amerika Serikat , dingin merangsang otak , sama yang mengirimkan pesanan ke badan membakar kalori .
 

Anda mungkin juga tertarik: 5 minuman untuk membakar lemak

Dapatkan sosok impian!

Dalam video berikutnya, GetQoralHealth memberi Anda beberapa kunci yang akan membantu Anda membakar lemak dalam tubuh Anda dan jaga agar tetap ramping dengan cara yang praktis.

Semoga semuanya menguntungkan Anda

Ada kebiasaan yang, selain mudah, dapat membantu Anda membakar lemak. Di sini kami memberitahu Anda bertiga. Chécalos.

1. Sarapan Menurut salah satunya penelitian dari University of Massachusetts Orang yang melewatkan sarapan empat kali lebih cenderung menjadi gemuk daripada mereka yang sarapan. Penelitian ini juga menunjukkan bahwa pria yang sarapan Begitu mereka bangun mereka mengurangi risiko obesitas hampir 50%.

2. Makan semuanya. Menurut Raquel Nogués, bertanggung jawab atas Unit Gizi Pusat Medis Teknon, Anda tidak dapat melakukan tanpa nutrisi Anda harus makan semuanya, ya, dalam ukuran yang tepat.

3. Makan lemak, tapi enak. Peneliti Pusat Medis City of Hope di Amerika Serikat , tunjukkan bahwa mengonsumsi makanan yang kaya lemak sehat (asam oleat, asam lemak) Omega-3 .) sangat baik untuk menurunkan berat badan.

Ini membakar lemak secara alami, dan memamerkan tubuh yang spektakuler. Cobalah!
 

Obat Video: Sosok Guru Impian GADIS Sampul (April 2024).