• April 29, 2024

Sudah Kelebihan berat badan itu buruk, tapi lulus lapar Itu lebih buruk. Merasa cemas tentang bukti makan bahwa Anda tidak merangsang bagian perut yang menghilangkan lapar .

Di perut ada titik yang bila distimulasi menyebabkan sensasi kenyang . Menurut pengaruhnya pada perut, setiap makanan memicu respons yang berbeda, jadi trik ini bertujuan untuk menghitung nilai hormon yang diproduksi di sana (ghrelin).

Trik untuk mengukur diri sendiri metabolisme Itu berguna untuk pasien yang menjadi gemuk karena itu; Namun, jika Anda merasa cemas di sore hari, yang terbaik adalah memeriksa yang berikut ini Meteran kecemasan tidak lulus lapar :

Bagaimana cara menggunakan Satiety meter?

Anda dapat menghitung berapa jam hormon Anda akan bertahanlapar setelah setiap makanan. Misalnya, jus jeruk dan karbohidrat lainnya menyebabkan lambung hanya menghasilkan hormon yang menghilangkannyalapar (dengan makanan di sebelah kanan).

Periksa kelompok makanan mana yang menjadi makanan Anda selanjutnya. Makanan di sebelah kiri meningkatkan nafsu makan . Sementara mereka yang di sebelah kanan menguranginya.

Di tabel berikut ini Anda bisa mengetahui efek makanan pada Anda nafsu makan :

Ironisnya, ahli gizi selalu kurus, sementara hanya mereka yang ingin makan tahu betapa sulitnya mengendalikannya, yang seharusnya menjadi masalah prioritas ketika mencoba menurunkan berat badan.

Obat Video: Cara bibis pakan ikan dengan EM4 & Molase (How to Bibis Fish Feed with EM4 & molasse) (April 2024).