Legum melindungi dari wasir

• Mungkin 7, 2024

itu makan menawarkan banyak manfaat bagi tubuh, karena memberikan nutrisi diperlukan untuk berfungsinya tubuh dan, terutama, untuk mencegah semua jenis penyakit; kuncinya adalah mengetahui cara menggabungkan dan menyeimbangkan produk.

Menurut Yayasan Jantung Spanyol , sayuran kaya akan protein , serat dan albumin sayuran, yang membantu menghindari risiko menderita penyakit kardiovaskular, kanker usus besar , diabetes , diverticulosis dan wasir .

Jenis makanan ini adalah biji kering, bersih, sehat dan dipisahkan dari polong, dari tanaman keluarga kacang-kacangan. Di antara yang paling terkenal adalah: kacang, kacang polong, lentil, buncis, kacang dan kedelai.

Dalam video berikutnya Yayasan Jantung Spanyol Beberapa tips diberikan untuk konservasi, manipulasi dan persiapan legum:

Selain itu, sayuran mengandung mineral (kalsium, zat besi dan magnesium), vitamin B dan karbohidrat. Spesialis gizi memastikan bahwa ketika dikonsumsi bersamaan dengan makanan yang kaya vitamin C, penyerapan zat besi asal sayur meningkat.

Dianjurkan untuk mengonsumsi antara dua dan empat porsi kacang polong seminggu, yaitu, 70 gram. Mereka biasanya dapat dimakan dingin atau hangat, dan sering kali merupakan hidangan unik, karena mereka menghasilkan perasaan kenyang. Dan Anda, apakah Anda memasukkan jenis produk ini ke dalam makanan Anda?

Ikuti kami di # 246D93; dekorasi teks: tidak ada; teks-garis bawah: tidak ada "> @ GetQoralHealth dan # 246D93; dekorasi teks: tidak; teks-garis bawah: tidak ada"> GetQoralHealth di Facebook

Obat Video: DE LA TETE AUX PIEDS CECI ELIMINE TOUTES LES MALADIES DU CORPS : JUSTE CES TUBERCULES!!! (Mungkin 2024).