8 tips membersihkan dapur Anda
Mungkin 2024
Satu tekanan darah tinggi, untuk waktu yang lama, meningkatkan upaya yang dilakukan oleh hati dan arteri Menurut angka dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) hipertensi bertanggung jawab atas 25% serangan jantung dan 51% serangan jantung stroke .
Namun, ada tindakan kecil yang dapat membantu mengurangi tekanan darah Misalnya, biarkan diri Anda terkena sinar matahari.
Investigasi yang diterbitkan oleh majalah Jurnal Investigasi Dermatologi mencatat bahwa kulit Ini mengandung simpanan nitrogen oksida yang besar, terutama nitrat, dan paparan radiasi matahari dapat memobilisasi senyawa-senyawa ini dari lokasi penyimpanannya ke sirkulasi dan mengurangi tekanan darah
Penelitian yang dilakukan oleh para ahli dari departemen Kedokteran Eksperimental dan Biologi Integratif , dengan partisipasi 24 sukarelawan, yang mengekspos lengan mereka ke lampu surya selama sesi 20 menit.
Akibatnya ditemukan bahwa sinar UVA melebarkan pembuluh darah, mengurangi tekanan darah, dan mengubah kadar metabolit nitrogen dalam sirkulasi, tanpa memodifikasi kadar darah. vitamin D, yang telah dikaitkan dalam penelitian sebelumnya dengan tekanan darah
Seseorang dengan hipertensi bertahun-tahun tanpa kontrol, sering kali mengalami a hati membesar dan dinding arteri sempit. Ini juga dapat menyebabkan pitam, gagal jantung kongestif, gagal ginjal
Banyak masalah kesehatan kita mulai dari kebiasaan , dan meskipun menghindari sinar matahari berlebih sangat penting untuk mencegah kanker kulit, tidak membiarkan diri Anda terkena sama sekali dan meninggalkannya dari gaya hidup kita dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.