Manny Pacquiao dan rutinitas latihan hariannya

• April 30, 2024

Manny Pacquiao, juara tinju internasional, ia terkenal untuk itu kondisi fisik yang luar biasa dan energinya selama berkelahi dengan saingannya. Alex Ariza , pelatihnya, menjelaskan ke surat kabar Wall Street Journal itu rutinitas sehari-hari

itu Petinju Filipina , juga dikenal dengan nama "el mata mexicanos", memiliki a denyut jantung 42 denyut per menit , yang, selama pekerjaan fisik yang intens, akan naik ke 205. Tingkat itu Petinju Mereka dapat bertahan untuk waktu yang lama.

Pacquiao melakukannya 2 ribu pengulangan squat latihan harian dan jenis lainnya untuk memperkuat perut , ia menjalankan perbukitan, berzigzag di antara kerucut untuk meningkatkan kerja di kakinya, dan selama musim tanpa perkelahian, kereta sedikit Bola basket

"Manny sejajar dengan atlet terkondisi terbaik di dunia," kata Ariza kepada surat kabar Amerika. "Itu sebuah fenomena. Saya ingin melakukan tes yang lebih dalam, tetapi dia tidak ingin melakukan sesuatu yang invasif. "

Orang Filipina telah berhasil dengan sangat mudah menangkan berbagai gelar dalam kategori berat berbeda , tanpa mengorbankan energi atau kekuatan mereka pada saat pertarungan. Prestasi ini telah mengalami tes doping, yang semuanya negatif.

Satu teori menyebutkan itu Pacquiao itu menguntungkan karena telah tingkat energi yang tinggi yang memungkinkan Anda untuk melakukan latihan Anda dengan penuh semangat. Dari pagi, mulailah dengan Berjalan jauh di perbukitan. Di malam hari ia melakukan pelatihan khusus di seni bela diri .

Pelatihnya menyimpulkan dengan mencatat bahwa selain dari intensitas dan waktu yang diinvestasikan petinju untuk melatih, dalam perkelahian, salah satu atribut utamanya kemampuannya untuk mengabaikan rasa sakit dan menyerah pada saat ini.