• Mungkin 1, 2024

Orang dengan sikap positif biasanya bersyukur dengan segala sesuatu yang ada di sekitarnya, yang menghasilkan perasaan bahagia. Menurut sebuah studi tentang Universitas Negeri Florida di Tallahassee, Amerika Serikat, Manfaat lain dari rasa terima kasih adalah meningkatkan hubungan pribadi kita.

Peneliti Nathaniel Lambert, direktur penelitian, Dia mengatakan bahwa mengungkapkan rasa terima kasih kita menguntungkan orang yang mengucapkan terima kasih dan juga orang yang menerimanya.

Dalam informasi yang diterbitkan oleh halaman Pelopor , manfaat dari rasa terima kasih adalah untuk memperkuat dan meningkatkan hubungan dengan orang lain yang tidak sepenuhnya mempercayai kita atau ketika ikatan emosional tidak melalui waktu yang baik.

Peneliti meyakinkan, dalam studi yang dipublikasikan di Ilmu Psikologis, bahwa bersyukur membuat Anda menjadi orang yang lebih bertanggung jawab atas kesejahteraan orang-orang di sekitar Anda, sehingga Anda dapat melihat lingkungan Anda dengan cara yang lebih positif, yaitu, itu meningkatkan perasaan komunitas.

Nathaniel Lambert merinci bahwa ketika Anda mengucapkan terima kasih, itu karena Anda memusatkan perhatian pada hal-hal baik yang dilakukan orang lain, yang menumbuhkan sikap positif dalam diri Anda dan menghasilkan kebahagiaan.

Meditasi meningkatkan manfaat rasa syukur

Salah satu teknik yang membantu Anda bekerja dengan sikap positif dan mengamati yang terbaik dari orang lain adalah meditasi, seperti dijelaskan di bawah ini Dharmacharini Abhagita, dari Buddhist Centre Mexico .

Agar manfaat ucapan terima kasih menjadi bagian dari hidup Anda dan bahagia, Anda harus melakukan tindakan ini dengan cara yang tidak memihak, tanpa mengharapkan imbalan apa pun dan mencapai kepuasan pribadi atas tindakan Anda.. Dan Anda, betapa bersyukurnya Anda?

Ikuti kami di "Arial", "sans-serif"; warna: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; warna: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; warna: # 246D93 "> GetQoralHealth di Facebook dan" Arial "," sans-serif ""> YouTube