• Mungkin 18, 2024

"Saya tidak tahu mengapa saya terperangkap oleh ketidakmampuan orang-orang yang bekerja dengan saya", "selalu membuat saya takjub untuk tidak khawatir memikirkan bahwa besok akan selalu lebih buruk", saya sering mendengar ungkapan seperti ini yang menunjukkan sikap terhadap kehidupan.

Kata-kata ini juga membantu saya memahami konsep yang beberapa waktu lalu dibagikan kepada saya Leticia García, ahli dalam logoterapi , mensintesis dalam sebuah kalimat situasi yang mungkin kita alami dalam hidup dan adalah: "Banyak yang terjadi pada saya, saya izinkan atau memprovokasi itu".

Saya harus mengakui bahwa pada awalnya setelah mendengarkannya, saya tidak menerima konsep ini, karena pada saat itu peristiwa muncul di benak saya di mana saya tidak memiliki campur tangan langsung dan saya bisa menjadi korban dari keputusan atau tindakan pihak ketiga.

Orang-orang yang bertindak tanpa alasan dalam cara tertentu, sebelum saya berpikir: "Saya tidak mengizinkannya, saya tidak memprovokasi hal itu"; Namun, cara saya bereaksi terhadap apa yang terjadi pada saya benar-benar bergantung pada saya.

Kita membiarkan diri kita merasa kecil hati ketika hal-hal tidak berjalan seperti yang kita harapkan dan kita berbagi kesalahan, ketika kita lupa bahwa orang-orang di sekitar kita tidak berpikir atau bereaksi seperti kita.

Setiap orang memiliki ritme kehidupan dan sejarah mereka, yang membuat mereka bertindak dengan cara tertentu. Kami membiarkan diri kami kewalahan oleh masalah yang sulit, alih-alih mengubah kata masalah untuk ujian atau pembelajaran.

Kami menyetujui komentar dari orang-orang yang bertindak tanpa kehati-hatian atau pengetahuan tentang apa yang mereka bicarakan, bahkan jika mereka membuat kami merasa buruk, dan banyak dari reaksi itu dapat didasarkan pada perasaan iri atau bahkan rendah diri.

Tanggung jawab pribadi

Mungkin, Anda telah mengizinkan kejadian yang tidak bergantung pada Anda, membuat Anda sedemikian rupa sehingga Anda kehilangan kepercayaan atau harapan, tanpa berpikir bahwa cepat atau lambat apa yang Anda khawatirkan akan terjadi dan itu akan menjadi lebih baik.

Tidak ada kekurangan seseorang yang, karena cinta berlebihan yang dia rasakan terhadap seseorang, dibutakan sedemikian rupa sehingga dia membiarkan kesalahan integritas yang memengaruhi harga dirinya.

Kadang-kadang kita memancing semacam agresi dari orang-orang di sekitar kita karena ketidakpercayaan atau sedikit kebijaksanaan yang kita miliki ketika mengungkapkan apa yang kita pikirkan atau rasakan.

Itulah mengapa sangat sehat untuk bertanya kepada diri sendiri pertanyaan berikut: pesan apa yang saya kirimkan dengan cara saya, perilaku saya atau ekspresi verbal saya, sehingga orang memperlakukan saya dengan cara ini?

Sudah pasti bahwa banyak situasi yang terjadi pada kita, memungkinkan atau memprovokasi mereka dan justru ini sendok, yang memberi makna pada penerimaan tanggung jawab kita atas tindakan kita terhadap orang lain.

Jangan berpura-pura bersalah atas semua yang terjadi pada Anda, karena satu-satunya hal yang Anda capai dengan ini adalah mengisi hati Anda dengan dosis besar kebencian, kemarahan dan frustrasi.

Sangat mudah untuk memprovokasi pikiran yang mendorong emosi negatif, yang akhirnya berubah menjadi tindakan berbahaya. Pikiran bergantung sepenuhnya dan eksklusif pada kita masing-masing, dan kitalah yang mengizinkan atau menolak akses mereka ke pikiran.

"Prudence memberdayakan kata-katamu." Jika Anda ingin mengetahui informasi lebih lanjut, tulis ke bojorge@teleton.org.mx.

* Dokter César Lozano, dosen internasional dan pembawa acara radio dan televisi.