Musik piano mendukung latihan untuk meningkatkan keseimbangan

• April 26, 2024

Gunakan musik piano dalam program latihan untuk orang tua dapat meningkatkan saldo Anda , cara berjalan dan mengurangi jatuh menurut penelitian Rumah Sakit Universitas dan Fakultas Kedokteran Jenewa, Swiss, yang diterbitkan dalam jurnal "Arsip Penyakit Dalam”.

Selama proses penelitian, 134 orang yang lebih tua dari 65 tahun berpartisipasi, dengan 96% risiko jatuh lebih tinggi. Secara acak, para peserta dibagi menjadi dua kelompok latihan di mana musik digunakan untuk melengkapi latihan.

Kelompok pertama dimulai segera selama 6 bulan dan mereka diberi jadwal latihan 1 jam per minggu dan dipimpin oleh seorang instruktur. Sementara kelompok kedua ditunda varian musiknya.

Latihan termasuk gerakan itu mereka menantang kontrol keseimbangan dan mereka meningkatkan kompleksitas seiring waktu . Rutin termasuk berjalan dengan irama melodi piano dan menanggapi perubahan irama dalam musik.

Kelompok kontrol yang tertunda berpartisipasi dalam latihan musik setelah 6 bulan pertama dari kelompok pertama.

Tes dari keseimbangan dan fungsionalitas Mereka meningkat dalam kelompok yang diiringi dengan musik piano. Ada lebih sedikit jatuh. Sementara kelompok intervensi yang tertunda mengalami perubahan yang sama selama periode enam bulan kedua di mana mereka berpartisipasi dalam latihan bersama musik piano .

Sebagai hasilnya, program latihan dan musik dapat bermanfaat untuk mencegah jatuh dan membantu dalam rehabilitasi orang dewasa yang lebih tua.

Sumber: EuropaPress

Obat Video: Zen Music, Relaxing Music, Calming Music, Stress Relief Music, Peaceful Music, Relax, ☯2305 (April 2024).