• Mungkin 4, 2024

Apakah Anda sudah bosan sarapan sama setiap hari agar tidak menambah berat badan? Pilihan yang baik untuk menambah variasi dalam hidup Anda adalah dengan mengonsumsi yang jelas, karena mereka membantu Anda membakar kalori dan memberi Anda nutrisi yang Anda butuhkan.

Anda bahkan dapat memakannya tanpa masalah jika Anda berasal dari orang yang punya diet ketat, karena dalam empat putih telur ada sekitar 68 kalori, jumlah yang lebih kecil dari yang ditemukan dalam telur utuh, sehingga mempercepat pembakaran lemak.

Pilihan yang baik untuk menghemat waktu dalam persiapan hidangan rendah kalori Anda adalah putih telur bening dalam tetrapack, 100% alami, tanpa aditif atau pengawet. Telur dipilih, dicuci, pecah dan dipisahkan dari cangkang dengan proses otomatis dan aseptik.

Anda juga mungkin tertarik: 5 manfaat putih telur yang menakjubkan

Alasan untuk memasukkannya ke dalam diet Anda!

Clara kaya akan protein, vitamin E dan B, mineral seperti zat besi, yodium dan selenium. Dianjurkan untuk mengkonsumsinya baik dalam diet untuk menurunkan berat badan dan untuk merangsang pertumbuhan otot, karena itu melakukannya dengan lebih efektif dan tegas.

Beberapa studi menyoroti pentingnya memasukkannya ke dalam diet , karena selain menguatkan otot Anda, ada baiknya Anda menjaga berat badan yang sehat karena alasan berikut:

1. Perasaan penuh yang luar biasa. Kandungan protein tinggi membuat tubuh Anda merasa puas lebih lama, sehingga Anda mengurangi asupan makanan atau mengidam yang berlebihan.
2. Membakar lemak. Makanan tinggi protein seperti bening, meningkatkan produksi hormon glukagon, yang bertanggung jawab untuk meningkatkan pembakaran lemak.
3. Percepat metabolisme Anda Clara kaya akan leusin, asam amino yang membantu Anda mengaktifkan metabolisme Anda, yang mendukung penurunan berat badan, menurut sebuah studi tentang Universitas Columbia .