• April 26, 2024

Citarasanya menawarkan kenyamanan dan kenyamanan, tidak hanya pada langit-langit mulut, tetapi juga kesedihan yang kadang-kadang dapat menimpa Anda. Namun, konsumsi makanan ini dibatasi karena secara berlebihan dapat menghasilkan kelebihan berat badan, walaupun di antara manfaat cokelat adalah merangsang produksi serotonin di otak, hormon yang membuat Anda lebih bahagia.

Ini adalah pilihan ideal ketika siklus menstruasi terjadi dan ada perubahan suasana hati, seperti yang ditunjukkan oleh ahli Nuria Díaz dari the Huffington Post.
 

Anda mungkin juga tertarik: Cokelat dan bonon oranye

Dosa tanpa menambah berat badan?

Jika Anda ingin menikmati semua manfaat cokelat, tanpa memengaruhi penampilan Anda. Nikmati resep lezat ini yang hanya menambah diet Anda 28,7 kalori per sajian dan sangat ideal untuk Anda nikmati saat sarapan di perusahaan keluarga Anda.

Roti Prancis dengan cokelat

Bahan

Telur besar

Sendok makan gula

1/4 sendok teh ekstrak vanili

1/4 sendok teh kayu manis

3/4 cangkir susu ringan

2 sendok makan kakao

1/8 sendok teh garam

Irisan roti gandum

Sendok teh margarin tanpa garam

Sayang madu
 

Persiapan

1. Dalam cangkir di mana Anda mengukur susu, kombinasikan gula dan coklat, kayu manis dan garam sampai semuanya homogen.

2. Kocok telur dan tambahkan vanila dan campuran susu sebelumnya sampai halus.

3. Dalam wajan panas di atas api sedang-tinggi, kecokelatan dengan margarin.

4. Cuci setiap roti di kedua sisi dan letakkan di atas wajan panas. Masak 2-4 menit di setiap sisi.

5. Sajikan saat ini, Anda bisa menaburkan mentega saat panas dan menambahkan madu agave secukupnya.

Kakao mengandung flavonol, antioksidan alami. Sebuah studi yang diterbitkan oleh jurnal medis Hipertensi menunjukkan bahwa asupan kakao setiap hari dapat mengurangi penurunan kognitif.

Anda ingin tahu lebih banyak, periksa resep lengkap Kiwilimón