• Mungkin 4, 2024

Dalam upaya Anda untuk menurunkan berat badan, Anda pasti telah mendengar tentang air dengan lemon; sangat baik dalam hal penghapusan racun (penyebab utama peradangan sel), tetapi tidak Minum lebih efektif untuk menurunkan berat badan.

Di antara pilihan yang harus Anda coba adalah segelas air dengan es sebelum makan. Menurut Pusat Medis Sheba , minuman ini meningkatkan metabolisme; Ia melakukannya lebih cepat sehingga tubuh meningkatkan pengeluaran energinya.

Jika Anda melakukannya setiap hari selama setahun, Anda bisa kehilangan 5 kg, tanpa usaha, jangan "mati kelaparan".

Lagi ...

1. Segelas susu

Meskipun Anda tidak percaya! Sebuah studi tentang Kedokteran dan Sains dalam Olahraga dan Latihan, memastikan bahwa dosis triptofan dan kalsium dalam minuman ini dapat membantu Anda tidur lebih baik, yang diterjemahkan menjadi metabolisme yang lebih cepat dan lebih mudah menurunkan berat badan.

Obat Video: Gloc-9 feat. Al James - Lagi (Official Music Video) (Mungkin 2024).