Suplemen tidak menggantikan makanan

• Mungkin 5, 2024

itu vitamin mereka adalah senyawa organik yang ditemukan di dalam tubuh Anda atau sumber eksternal seperti makanan. Ada vitamin: yang larut dalam lemak dan larut dalam air. itu vitamin mereka membantu tubuh berfungsi dengan baik.

Anda harus mengambil suplemen vitamin jika tubuh Anda kekurangan vitamin tertentu. Ini juga baik untuk mengambil suplemen vitamin jika diet Anda tidak seimbang dan sehat karena jadwal yang padat.

itu suplemen vitamin mereka bukan pengganti yang cukup untuk vitamin nyata dalam makanan. Vitamin ditemukan dalam makanan dalam bentuk paling murni yang memungkinkan Anda untuk menikmati 100% manfaatnya.

Selain itu, vitamin Dalam makanan mereka dapat berinteraksi dengan vitamin dan zat lain dengan cara yang tidak bisa dilakukan oleh suplemen. Mengonsumsi makanan sehat memungkinkan Anda meningkatkan asupan mineral esensial lain yang tidak ditawarkan oleh suplemen vitamin.

Bagaimana memilih suplemen yang tepat

Selalu cari label USP di manapun suplemen vitamin . USP US Pharmacopoeia mewakili dan berarti bahwa Pemberian Obat dan Pemberian Obat (FDA) telah berhasil menyetujui distribusi dan penggunaannya, karena telah lulus keamanan dan pengujian departemen kontrol kualitas.

1. Label suplemen vitamin atau suplemen makanan lainnya harus mengandung informasi berikut:

• Pernyataan Identitas: Seharusnya jelas menyatakan vitamin yang terkandung di dalamnya.

• Jumlah konten bersih: Berapa banyak kapsul atau tablet yang dikandungnya? Berapa miligram yang dimiliki setiap tablet?

Selain peringatan tentang pertanggungjawaban, suplemen vitamin harus menyertakan kata-kata ini: Pernyataan ini telah dievaluasi oleh FDA

Obat Video: Suplemen bukan pengganti makanan (Mungkin 2024).