• Mungkin 14, 2024

Selama musim liburan meningkatkan konsumsi kalori, itu sebabnya Anda harus memiliki kebiasaan sehat dan ikuti beberapa Tips untuk tidak menjadi gemuk saat Natal .

Dalam sebuah wawancara untuk GetQoralHealth, the Ahli Gizi Nicolás Mier y Terán dari Pusat Medis ABC Dia menyebutkan beberapa rekomendasi untuk tidak menambah berat badan selama musim ini.

Jaga perilaku Anda

Anda harus aktif, hindari gaya hidup yang tidak banyak bergerak, berjalan lebih banyak, jangan meninggalkan latihan musim ini. Jika Anda mulai makan lebih banyak dan lebih sedikit bergerak, berat badan Anda akan bertambah.

Obat Video: Tak Peduli Seburuk Apapun Kehidupan, Jaga Sifat Mulia Anda (Mungkin 2024).