• April 29, 2024

Untuk menghilangkan racun dari tubuh Anda dengan cara alami, Anda hanya perlu menelan sedikit nanas, karena sifat diuretik buah mencegah retensi cairan dan mengaktifkan metabolisme Anda. Bahkan, nanas membantu menurunkan berat badan.

Menurut informasi yang dipublikasikan di The Huffington Pos t, nanas membantu Anda menurunkan berat badan berkat bromelain, enzim yang memecah protein dan meningkatkan pencernaan.

itu ahli gizi Ana Bellón pastikan bahwa dengan memakan sepotong nanas di siang hari atau sebagai hidangan penutup akan memenuhi Anda dengan serat, vitamin C dan mangan. Bahan gizi mikro terakhir ini mempercepat produksi kolagen dan melindungi kulit Anda dari dampak radikal bebas.

Jika Anda ingin menikmati manfaat berikut, tetapi di atas semua mengambil manfaat penuh dari kenyataan bahwa nanas membantu Anda menurunkan berat badan, Anda hanya harus menyiapkan resep lezat ini. Institut Gizi dan Kesehatan Kellog .

Salad tropis dengan kurang dari 150 kalori

Bahan untuk empat porsi

1. Melon kecil
2. Dua potong nanas, cincang
3. 200 gram daging kalkun dipotong menjadi kubus
4. Setengah cangkir yogurt alami tanpa lemak
5. Satu sendok teh paprika
6. Satu sendok daun peterseli segar
7. Seperempat cangkir irisan zaitun hijau

Persiapan

Campurkan yogurt dengan paprika, peterseli, dan zaitun hingga terintegrasi; Tempatkan campuran dalam wadah dan simpan.

Kupas melon, buang bijinya dan potong setengah dari bubur menjadi kubus dan sisanya menjadi ruas-ruas. Dalam mangkuk salad, aduk hati-hati melon cincang dengan nanas dan ham.

Tempatkan seiris melon di piring untuk melayani, mendistribusikan salad dan mandi dengan saus yogurt. Anda bisa menaburkan biji wijen atau biji rami untuk memperkaya hidangan. Dan Anda, berapa kali Anda makan nanas seminggu? Jika Anda ingin mengetahui informasi lebih lanjut tentang nanas klik di sini.

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan YouTube
Apakah Anda ingin menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru
 

Obat Video: Nuanza Porcelain menembus pasar dunia (April 2024).