• April 29, 2024

Apakah Anda merasa "kurang" dari pasangan Anda atau bahwa Anda "tidak berharga" di sebelahnya? Hasil, berkali-kali, dari a harga diri rendah Perasaan ini tidak hanya bisa membahayakan hubungan Anda. Sebuah studi yang dilakukan oleh Jessica Adams, dan diterbitkan oleh Universitas Veracruz, menegaskan bahwa semakin tidak aman seorang wanita yang lebih tua, semakin besar kemungkinannya korban kekerasan.

Bagaimana interaksi dengan pasangan Anda? Ketika seorang wanita mengalami masalah ini, dia cenderung memiliki perilaku berikut: dia membiarkan dirinya dipermalukan, Anda akan mengatakan ya dan Anda tidak memiliki kepribadian sendiri ", Dia mengatakan dalam sebuah wawancara untuk GetQoralHealth, pasangan psikoterapis Yolanda Padilla.

Hargai diri Anda!

Meskipun itu adalah masalah yang lebih sering terjadi pada wanita karena masalah budaya, namun merasa "kurang" bahwa pasangan juga dapat mempengaruhi pria. Itu sebabnya Yolanda memberi Anda beberapa kunci untuk mengatasinya. Cobalah!

1. Energi tinggi. Ini sedang berubah pikiran negatif dengan positif; Misalnya, sebelum mengkritik diri sendiri, sebutkan sesuatu yang penting atau apa kualitas Anda.

2. Tingkatkan bahan kimia. Melalui ide-ide yang menyenangkan dan untuk mendorong citra dan konsepsi Anda sendiri, Anda otak meningkat neurotransmitter seperti produt serotonin itu akan membuat Anda merasa lebih bahagia.

3. Kenali semua nilai Anda. Anda tidak hanya memiliki kekurangan, fokuskan perhatian Anda pada apa yang Anda istimewa. Meninggikan mereka.

4. Apa peran Anda? Ini disebut "pasangan" karena ada koeksistensi yang seimbang, tetapi jika lebih dari hubungan ayah dan putri, maka ada masalah.

Jika Anda menganggap diri Anda sebagai orang yang berharga, Anda akan melihat pasangan Anda sebagai orang yang penting, tetapi tidak lebih baik dari Anda. Anda akan dapat mencintai dan memperlakukan orang lain dengan cara yang sama Anda ingin diperlakukan: dengan hormat dan martabat "Ucap Yolanda.

Ingatlah bahwa hanya Anda yang bisa memutuskan seberapa besar kekuatan yang Anda berikan kepada orang lain sepanjang hidup Anda, dan apakah itu yang terbaik untuk Anda. Berhati-hatilah!

Obat Video: Hargai diri anda (April 2024).