• Mungkin 5, 2024

Peradangan kronis adalah salah satu penyebab utama penyakit pada orang dewasa muda dan orang dewasa yang lebih tua. Menjadi penyakit bisu, ia tidak memiliki gejala, sampai rasa sakit itu tak tertahankan.

Diet anti-inflamasi sangat penting untuk mencegah ketidaknyamanan Anda berkurang, baik itu nyeri otot, kontraktur atau terkilir.

Peradangan akut ditandai oleh gejala-gejala berikut:

• Kemerahan di area nyeri
• Sensasi panas
• Nyeri
• Bengkak

Apa yang harus kamu makan?

• Makan lemak sehat
• Buah dan sayuran kaya serat dan air
• Protein hewani tanpa lemak
• Makanan kaya antioksidan
• itu Diet Mediterania adalah contoh terbaik untuk menjaga Anda tetap sehat

Obat Video: Sebelum Makan Ini Kamu Harus Tau Dulu Bahannya Apa, Jangan Sampe... (Mungkin 2024).