5 kunci agar pas

• Mungkin 6, 2024

Nutrisi yang seimbang dan olahraga setiap hari sangat penting untuk menjadi sehat, kurus dan memiliki kualitas hidup yang lebih baik. Namun, ada beberapa teori yang menunjukkan bahwa Anda hanya makan 3 kali atau 2 kali sehari, tetapi ini adalah kesalahan besar, karena metabolisme melambat dan kurang menguntungkan bagi tubuh.

Karena itu, dokter Jorge López , spesialis dalam Nutrisi dan Obesitas , memberi Anda rekomendasi berikut sehingga Anda memiliki diet seimbang dan tahu bahwa Anda bahkan dapat menikmati hidangan penutup, tanpa menambah berat badan.

Pakar Gizi dan Obesitas, disarankan untuk melakukan setiap hari, minimal 30 menit berolahraga dan mengonsumsi air alami. López, menjelaskan bahwa Anda tidak boleh menggunakan "produk ajaib" apa pun, karena penurunan berat badan secara bertahap, hanya akan diberikan dengan memodifikasi kebiasaan makan dan membuat latihan .

Obat Video: RAHASIA Bisa Cepat Pindah Kunci Gitar (DIJAMIN BISA !!!) (Mungkin 2024).