• Mungkin 12, 2024

Apakah Anda selalu terlambat untuk semua komitmen Anda dan tidak tahu mengapa Anda tidak tepat waktu? Menurut sebuah studi tentang Universitas Negeri San Francisco menunjukkan bahwa ada berbagai faktor yang terlibat dalam kebiasaan ini, yang berkali-kali orang tidak dapat kendalikan.

Dalam penelitian, penulis merinci bahwa orang yang selalu tidak tepat waktu memiliki masalah pengendalian diri, yaitu, mereka lebih cenderung menghasilkan kebiasaan seperti makan dan minum berlebihan, serta memiliki masalah berkonsentrasi.

5 penyebab keterlambatan

Di sisi lain, Elsa Wolfberg, guru di Universitas Buenos Aires dan anggota Asosiasi Psikoanalitik Argentina (APA-IPA) merinci bahwa ada beberapa penyebab keterlambatan seperti:

1. Harga diri rendah
2. Kelebihan komitmen
3. Kehilangan gagasan waktu
4. Kurang motivasi
5. Memiliki masalah tentang otoritas, yaitu bertentangan dengan aturan atau perintah

Hindari menunda dan meningkatkan kualitas hidup Anda!

Pilihan yang baik sehingga orang yang selalu terlambat mengurangi kebiasaan itu sedikit demi sedikit adalah pergi dengan bantuan khusus, di mana mereka akan mengajarkan Anda untuk mengelola emosi mereka. Selain itu, Anda dapat menerapkan kiat lain seperti yang dipublikasikan di The Huffington Post :

1. Analisis waktu yang diperlukan untuk melakukan berbagai hal. Anda dapat menuliskan semua kegiatan dan mengalokasikan waktu yang ditentukan untuk masing-masing kegiatan.
2. Ubah cara berpikir Anda dan bukan hanya perilaku. Tuliskan hal-hal positif yang akan membawa ketepatan waktu.
3. Program ulang hari Anda Cobalah untuk mencatat komitmen Anda dalam jadwal, dengan waktu luang, yaitu, jika Anda harus pergi ke satu sisi pada pukul dua sore, tuliskan seolah-olah Anda harus melakukannya 15 menit sebelumnya (1:45 siang).

Ingatlah bahwa menghargai waktu orang lain sangat penting untuk mencapai hubungan sosial yang sehat, dengan cara ini Anda akan mengurangi stres, kecemasan, dan kemarahan. Dan Anda, apakah Anda tepat waktu atau apakah Anda biasanya terlambat datang ke komitmen Anda?

Obat Video: Bukannya Hamil, Ini 5 Penyebab Kamu Telat Menstruasi | Reasons Your Period Might Be Late (Mungkin 2024).