5 tips efektif untuk menghilangkan selulit

• Mungkin 18, 2024

Salah satu musuh terburuk wanita adalah selulit , karena menghasilkan aspek yang tidak sedap dipandang dan berdampak negatif pada harga diri mereka yang menderita. Karena itu, kami memberikan Anda kiat-kiat berikut agar Anda dapat menghilangkannya dengan cepat dan efektif serta menunjukkan rasa iri:

1.- Gunakan krim atau lotion: Menurut Livestrong.com , jenis produk ini tidak hilang selulit , tetapi mereka menguranginya dengan persentase yang besar. Pastikan bahan-bahan tersebut menstimulasi dan menegaskan kembali seperti rosemary, thyme, basil, lemon, jeruk, dan cedar.

2.- Lupakan diet yoyo: Hindari jenis rencana makanan yang menjanjikan untuk dihilangkan Kelebihan berat badan dalam waktu singkat; Anda hanya akan mendapat lebih banyak berat badan dan akumulasi minyak . Pilihlah diet seimbang, yang termasuk produk kaya serat .

3.- Batasi karbohidrat: Dengan mengurangi konsumsi makanan yang kaya kalori dan pati Anda akan terhindar dari timbunan lemak di bokong, pinggul, perut dan kaki. Hanya makan beberapa yang memberi Anda energi yang dibutuhkan untuk melakukan aktivitas Anda.

4.- Lupakan soda: Kandungan gula dan gas yang tinggi dari minuman ini mendorong produksi dari timbunan lemak yang membentuk selulit . Sebagai gantinya, minumlah dua liter air sehari untuk melembabkan tubuh Anda dan menghilangkannya racun .

5.- Aktifkan diri Anda: itu latihan Sangat penting untuk menjaga tubuh yang sehat, karena merangsang sirkulasi darah dan mengaktifkan oksigenasi seluler. Pilih kegiatan kardiovaskular seperti berlari, berenang atau berjalan; Ini juga melakukan rutinitas khusus untuk setiap bagian tubuh.

Ingatlah bahwa jika Anda ingin menghilangkan selulit dengan cara yang efektif, Anda harus menggabungkan tip-tip ini, serta mengurangi konsumsi alkohol dan tembakau, serta menghilangkan stres melalui terapi alternatif. Dan Anda, bagaimana Anda mencegah munculnya selulit?

Obat Video: DR OZ INDONESIA 26 DESEMBER 2015 - Perbedaan Stretchmark Dan Selulit (Mungkin 2024).