• Mungkin 4, 2024

Terkadang perubahan dan kesehatan dapat terjadi dalam presentasi yang sederhana dan praktis; contoh, adalah quinoa Satu benih dengan berbagai khasiat, yang memiliki kemampuan mengubah tubuh Anda.

Menurut Organisasi Pangan dan Pertanian PBB (FAO), Quinoa adalah salah satu makanan dengan yang tertinggi nutrisi , karena berkontribusi besi, kalium, B kompleks, magnesium, seng dan tembaga. Ini juga merupakan sumber serat makanan yang tinggi, ideal untuk merawat tubuh.

Kontribusi leluhur!

Dianggap sebagai makanan terbaik yang berasal dari tumbuhan, quinoa memiliki keseimbangan yang tepat nutrisi dan protein . Namun, bagaimana Anda bisa mengubah tubuh Anda? Di sini kami mencantumkan beberapa properti Anda untuk kesehatan Anda.

1. Ini memberi kita apa yang tidak bisa kita reproduksi sendiri. Itu didasari oleh protein nilai biologis yang tinggi, di antaranya adalah asam amino , penting, tetapi tubuh tidak dapat memproduksi. Perannya adalah membentuk sel, jaringan, dan organ yang membentuk tubuh manusia.

2. Aktifkan hidup Anda. Ini mengandung alanin yang merupakan sumber energi bagi otot, otak dan sistem saraf. Di sisi lain ia memiliki glisin yang bertindak sebagai neurotransmitter penenang di otak dan mengatur fungsi motorik.

3. Jaga kecantikan Anda. Unsur lain yang mengintegrasikannya adalah asam amino prolin yang berpartisipasi dalam perbaikan sendi dan itu diperlukan untuk penyembuhan luka.

4. Perut rata . 6% dari berat total biji adalah serat, yang membuat asupan Anda mendukung transit usus, selain mengatur kadar kolesterol.

5. Kontribusi hormonal. Daidzein dan cenistein, hadir dalam quinoa, adalah dua fitoestrogen yang membantu mencegah osteoporosis dan banyak perubahan organik dan fungsional yang dihasilkan oleh kurangnya estrogen

6. Tulang yang kuat . Ini mengandung lebih dari empat kali kalsium dari jagung dan hampir tiga kali lipat nasi. Ini juga mudah diserap yang membantu menghindari dekalsifikasi.

itu sifat quinoa Mereka ideal untuk wanita dan pria saat ini, karena memungkinkan Anda untuk memperoleh bagian dari nutrisi yang diperlukan untuk kesehatan, secara alami dan cepat. Namun, makanan ini harus dikombinasikan dengan diet seimbang untuk mendapatkan semua manfaatnya.

Obat Video: EXPOSE CELUGAM. CELUGAM KAIN KHAS LAMPUNG BARAT, WARISAN PARA LELUHUR. (Mungkin 2024).